为什么说失眠越久，气血越亏损，人越容易早衰呢？那是因为五脏六腑也需要休息，它们可以在睡觉的时候得到休整，而熬夜是件伤气血，又伤五脏的事情，当气血亏损下来，五脏得到一定的休整和滋养时，功能就会出现问题，人也会出现乏力，没精神，身上没劲，小毛病多，老的快等等一系列问题，所以如果你长期睡不好，睡不着，或者是醒得早，第二天醒来脑袋隐隐作痛，没精神的话，那就需要及时调理！

而中医认为失眠的原因有多种，所以今天我来教大家弄清楚自己的证型，然后对症调理，赶走失眠，避免早衰！

首先，入睡困难一般是心火，或者肝火比较旺！ 这种平时除了入睡困难外，就容易出现心情烦躁，脾气急躁易怒，以及口干口渴，身上燥热，甚至是眼干眼睛红肿，牙龈肿肿痛等上火的情况，小便颜色发黄明显，舌象以舌两边和舌尖发红明显为主，调理根据自身情况参考一些清心火，或者清肝火的中成药，比如泻肝安神丸，或者朱砂安神丸。

其次，睡觉梦多，大多是心脾气血虚，这种睡觉能睡得着，就是容易醒，并且总做些乱七八糟的梦，另外平时伴随着一些头晕心慌，脸上气血差，以及身上没劲，没精神，脾胃消化吸收差等等情况，舌象以舌淡为主，这种调理就需要参考一些健脾养心补气血的中成药，比如归脾丸。

最后，睡觉浅，可能属于气血虚，也可能是肾精亏损，那如果是气血虚的话症状和刚才提到的差不多，如果是肾精亏损，肾虚的话，平时就容易伴随着一些头晕健忘，记不住事，反应迟钝，以及腰酸腰痛，双腿乏力，没精神，和头发早白，人老的快等一系列早衰的情况，舌象以舌根凹陷，甚至有裂纹为主，调理需要参考补肾精，补气血的中成药，比如安神补脑液。

当然，还有绝大多数人属于更复杂的情况，所以我们调理就需要根据个人情况为主，对症调理了，那以上就是今天分享的内容了，如果身体不适请及时线下到专业医疗机构就诊，我们下期再见！