鸡肉可是营养界的“宠儿”,这道腐竹蒸鸡块瞬间捕获你的味蕾

雅谈美食 2025-02-12 17:09:16

看似普通的蒸鸡块,实则有着深厚的历史渊源。它起源于宋朝,最初由名厨黄承祖创制的 “清蒸鸡” 演变而来。当时,黄承祖将鸡块与多种药材一同清蒸,不仅味道鲜美,还具有滋补养生的功效,深受文人墨客的喜爱 ,苏轼诗中提到的 “黄鸡美酒” 便是佐证。历经岁月变迁,这道菜的做法不断演变,逐渐形成了如今的烹饪风格。

接下来,就是大家最期待的腐竹蒸鸡块制作环节啦!这个简单美味的腐竹蒸鸡,还没吃过的一定要试试,鲜嫩多汁,腐竹吸满了鸡汤,太下饭了。

(1)半只鸡剁成小块,加入葱姜,加入盐,鸡精、十三香、胡椒粉、一勺淀粉、蚝油、少许料酒抓拌均匀,腌制五分钟。

(2)泡好的腐竹垫在盘里,倒入腌制好的鸡块,均匀的铺在上面,蒸锅上气大火蒸15分钟,淋蒸鱼豉油,撒葱花,鲜嫩多汁的腐竹蒸鸡就好了。

鸡肉可是营养界的 “宠儿”,富含优质蛋白质,含量比很多肉类都高,且极易被人体吸收利用,能为身体补充能量,增强体力 。而清蒸这种烹饪方式,最大程度保留了鸡肉的营养,让你在享受美味的同时,轻松摄取满满营养 。

怎么样,看完这篇文章,你是不是已经迫不及待想要动手试试了呢?快在评论区留言分享你的蒸鸡块制作心得吧!要是你还有其他独特的蒸鸡块做法,或者和这道菜有关的趣事,统统说出来让大家一起乐呵乐呵,咱们一起在美食的世界里尽情遨游!

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