一般提到虚劳证，就好像跟提到肾虚一般。所谓虚劳其实就是一种慢性虚弱证，也就是人们常说的“先天不足，后天失养”的一种类型。
在现实生活中，这样的人还不少。它的核心病机是“脏腑功能衰退，气血阴阳亏损，日久不能复原。”
对于虚劳诸证，大多以阴阳两虚为特点，而导致这些问题的根源，其实还是在脾胃、在中州。
所以人们常说“脾胃不好百病生”，不是没有道理的。
中焦虚寒、肝脾不和、化源不足，这是一切虚证的根源。
医圣张仲景创立的有治虚劳的祖方，它就是小建中汤。小建中汤里面的“中”是指中焦脾胃，“建中”就是健运中焦脾脾胃，所以小建中汤是专门补脾胃的、补里虚的。
胶饴30g，芍药18g，炙甘草6g，桂枝9g，生姜9g，大枣6枚。用量仅供参考。
先将除饴糖外的五味中药水煎熬好，然后将饴糖放入熬好去渣的药液里，文火加热，待到饴糖融化。
虽然《汤头歌诀》对于小建中汤，第一句就是“小建中汤芍药多”，但是全方的君药却不是芍药，因为全方用量最大的实际上是饴糖。
小建中汤是以桂枝汤作打底，在桂枝汤的基础上稍微做了些调整，桂枝汤可以说是张仲景最得意的方子，由桂枝、白芍、甘草、生姜、大枣组成，把白芍的量翻倍，再加一味饴糖，就是小建中汤。
如果说小建中汤就像是名利双收的成功人士，那桂枝汤就是个个子高又有才华的潜力股。
那桂枝和甘草就像是人的左手和右手，一咸一辣，一阴一阳，配合得天衣无缝。再加上酸酸甜甜的白芍和甜甜蜜蜜的甘草，这样一结合，那效果就不再是单枪匹马的英雄，而是整体实力的提升。
就好像给士兵配了武器，战斗力自然会暴增。
甘草不光能辅助甘甜的白芍，还能帮辛热的桂枝保持持久的活力。
桂枝的气味又香又辣，前脚刚走，后脚尾气都没散干净，甘草一上场，直接黏着它不让它溜走，于是上上下下，都被桂枝给照亮。
生姜、大枣、饴糖这几个小伙伴，主要是用来保护脾胃的。调和中焦脾胃，帮你把气血酝酿出来，相当于给虚弱的身体补充能量。
饴糖又称麦芽糖，小时候肯定都吃过。饴糖非常好消化，因为有一味麦芽在里面，麦芽是消食化积的良药，所以它不会一边补一边加重脾胃的负担。
饴糖甘甜黏腻，除了补脾胃之外，它可以把桂枝汤的药性黏住。让其能够更长久地发挥功效，实实在在的后勤保障。
而且从全方六味中药的作用来看，饴糖为君药，才是符合仲景原意的，主要发挥着温补中焦、缓急止痛的作用。芍药、桂枝为臣药，芍药主要发挥着养营阴、缓肝急、止腹痛的作用，桂枝主要发挥着温阳气、去寒邪的作用。生姜、大枣为佐药，发挥着温胃散寒、补益脾气的作用。甘草为使药，益气和中、调和诸药。《医方集解》认为此方“温健中脏，故名建中”。由于《伤寒论》《金匮要略》中论述小建中汤方的条文多与“腹痛”有关，因此古今医家多用其治疗腹痛。小建中汤能治疗腹痛，与其温补中焦之性有关，它能温补脾胃，以滋生化之源，内调气血，外调营卫。小建中汤证属温补，但《虚劳篇》条文中所载“手足烦热，咽干口燥”“悸”“衄”“梦失精”等症状却更像阴虚。虽见热象乃为假热，仍从温养为主，临床需详细分辨。刘渡舟教授对《虚劳篇》小建中汤条文的论述是：“脾胃衰弱，阴血阳气来源不足，可发生元阳衰惫、虚阳上浮和营养不足三种病情，表现出阴阳失调、寒热错杂的征象。”
中气不足，阴阳不和，亦可同时出现寒热夹杂之证。用小建中汤能“使中气立则阴阳生，阴阳和则寒热自罢。”
方名叫小建中汤，中指的是哪里？中焦脾胃，建中就是健运脾胃。
这个方子主要调理的是身体的胃部，就是咱们常说的中焦脾胃。而"中"，在这里代表的就是胃部。“建中”，就是让脾胃更健康，更活跃，帮助它们更好地消化食物。
调配得当的小建中汤犹如拥有了甘泉之助，乾坤大挪移，上至心肺，下至腹胃，都能被其药物的气息所填满。同时，架设起脾胃的桥梁，建设好脾胃，还能起到调理气血阴阳的重要角色。博览群书，我们知道，人体里，无非只有气、血、阴、阳这四样东西，小建中的功效，便在于此，它让脾胃既有充足的营养供应，又使体内的气血阴阳保持平衡。
什么样的人适合服用这张方子呢？ 那些老是没食欲，吃饭时根本提不起精神，甚至一天只吃一顿的朋友们，可能得试试小建中汤了。
首先，咱们说说胃口不好，这种时候，食物好像失去了吸引力，一点儿都不想吃。
更别提吃下去的东西，因为能量不足，分解的速度慢如蜗牛，总是感觉不到饥饿。
遇到这种情况，小建中汤简直就是救星。小建中汤大部分都是食物成分，性质温和，而且含有糖蜜，味道不赖，小孩也能接受得了。喝上一阵子，你的胃口肯定能好起来。
其次，那种面色枯黄的人，脾和胃很可能有点毛病。
脸色呈现出黄土地般的颜色，这种看上去就不健康的颜面，原因可能是你的脾胃不好，营养跟不上。
这时候，喝喝小建中汤，就像是给土地施施肥，让脾胃恢复活力，气血自然也就旺盛起来，脸色也会变得气色满满。
如果你的肤色苍白，整个人都有气无力，胃口不开，低血糖、贫血等症状频发，建议你也试试小建中汤。
