上班族妈妈本周工作日早上的快手早餐汇总

语雪粉 2025-03-16 16:38:46

作为一个上班族妈妈…

每个工作日的早上我都是6:50起床,给一家三口准备早餐…

又要营养全面,还要照顾三个人的口味,重点是还得够快…

为了晚上能早下班接娃,早上我得8:00左右提前到公司(公司弹性制上下班,早到可以早走),所以我7:30左右必须得出门了…

也就是说工作日的早上,我从起床到出门只有40分钟左右的时间,期间还要准备早饭+协助小娃穿衣服…

我老公是7:00起床负责遛狗、带娃洗漱,最后送娃去幼儿园…

下面就是本周五个工作日我准备的快手早餐:

03.10 周一

糯玉米两段+甜玉米两段(买的即食的那种,我早上起来加热的)

03.11 周二

蒸了六个小馒头(我老公之前买的,提前一袋6个分装好,冷冻在冰箱,提前一天拿出来解冻,早上蒸一下就好)

03.12 周三

前一天在包子铺买的大包子+青团+糯米烧麦(青团和烧麦都是一盒六个,都还有四个没吃,冷冻放着了)

03.13 周四

煎的印度飞饼,香蕉味儿的(显然还是买的半成品,我早上起来加少许油煎的)

03.14 周五

煎了两个草头饼,加热了一份玉米薄饼(嘿嘿,还是买的半成品)

有一说一,为了速度快,我和我老公是提前买了好多半成品当冰箱的,而且这样也可以让我们的主食更多样化一些。

偶尔我也会自己用面粉和糯米粉做饼子,或者会煮粥、面条、小馄饨这些。就是次数比较少,这周五天工作日就没有这些[偷笑]

水果基本是一周买一次,所以一开始水果会丰富些,到后面就是耐放的苹果梨子啥的了…

喝的现在天气回暖了,我和我儿子大多数是牛奶,我老公是咖啡居多。

之前天冷的时候我还会冲燕麦、豆浆、黑芝麻糊、玉米糊、藕粉啥的…

这些严格说起来,也不算是精心准备的那种早饭,但我也尽力了,真让我每天起更早来自制主食,我也坚持不了,我还是想多睡会儿的[偷笑]

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