在快节奏的都市生活中，食堂作为许多上班族解决日常饮食的重要场所，近日，一位江苏女子吐槽食堂的工作餐5元一顿只有3菜一汤，不少网友在看过后纷纷表示“知足吧”，并感叹这份性价比极高的工作餐背后的满足。

周一的伙食是豆角炒肉、清炒豆芽、土豆炖鸡块、西红柿鸡蛋汤

豆角与猪肉丝一同翻炒，色泽鲜亮，豆角的清脆与猪肉的醇厚相互交织，尽管肉量不算多，但胜在美味；豆芽经过快速翻炒后依然保持着脆爽的口感，搭配少许蒜末提香，清新爽口；土豆炖鸡块，土豆块充分吸收了鸡块的鲜美汤汁，而鸡块肉质鲜嫩；西红柿鸡蛋汤酸甜适中，既开胃又解腻。

周二的伙食是芦笋炒胡萝卜丝、炒白菜、鸡块、萝卜汤

芦笋炒胡萝卜丝色彩鲜艳，营养均衡，两者相得益彰，既保留了蔬菜的原汁原味，又通过简单的调味提升了整体风味；炒白菜是一道经典之作，白菜叶片肥厚，炒至断生，保留了蔬菜的清新与甘甜；这次的鸡块采用了卤煮的方式，内里多汁，非常鲜美；饭后一碗清淡的萝卜汤，萝卜入口即化，既解腻又暖胃。

周三的伙食是青椒肉丝、萝卜炖肉、炒菜花、面汤

青椒的爽脆与肉丝的嫩滑完美融合，青椒的微辣与肉丝的鲜香相互衬托，这道菜既下饭又开胃；萝卜炖肉，萝卜吸收了肉汁的精华，变得异常鲜美，每一口都是满满的幸福感；菜花被切成小朵，炒至断生，保留了其特有的清脆口感，得整道菜更加鲜美可口；面汤以其独特的口感成为了饭后的亮点，汤底浓郁，为忙碌的工作日增添了几分温馨与惬意。

周四的伙食是煎蛋、炒油麦、红烧鸡块、豆腐粉丝汤

金黄色的煎蛋，外焦里嫩，蛋香四溢，简单却满足；油麦菜清爽可口，经过快速翻炒后，依然保持着翠绿的色泽和脆嫩的口感，搭配少许调味料，简单却美味，是解油腻的好帮手；红烧鸡块，内里肉质紧实多汁，每一口都是对味蕾的极致挑战与享受；豆腐粉丝汤，豆腐滑嫩，粉丝吸饱了汤汁的精华，变得柔软而有弹性，汤底也很鲜美。

周五的伙食是凉拌豆腐丝、炒卷心菜、鸡米块、菠菜汤

凉拌豆腐丝，豆腐丝被切成细长的条状，搭配上蒜末、辣椒油等调味料，轻轻拌匀，豆腐丝的柔嫩与调料的香辣完美融合，既开胃又解腻；

炒卷心菜：卷心菜被切成块，大火快炒，保留了蔬菜的脆嫩与自然的甜味，每一口都是对健康的坚持与享受；鸡米块外皮金黄酥脆，内里鸡肉鲜嫩多汁，非常美味；菠菜汤以其清淡的口感和丰富的营养赢得了大家的喜爱，整道汤品鲜美又可口。

随着这位江苏女子对一周工作餐的详细分享，网友们纷纷留言表达了自己的看法。有人感叹于五元餐标下竟能享受到如此丰盛的饭菜，直呼“知足吧”；还有网友表示羡慕不已，希望也能拥有这样一份性价比极高的工作餐。