变美是一个女人一生都在追求的事情：十几岁开始护肤，二十岁学化妆，二十五岁学保养，之后就是争取维持现状或变得更美，这就需要每个日常细节的日积月累。但不要忘记，外在容貌和内在气质都同样重要，因此一定要内外兼修。

除要做皮肤管理和气质矫正练习之外，规律性的进食时间和食物的热量控制也是必须的。那么今天就为女生推荐一些少油低热量的宝藏零食。

1.三川归黑豆浆粉

豆浆是我们最常见的早餐饮品之一，其营养含量很高，给人体补充蛋白质的同时还能滋润皮肤。但现磨豆浆往往制作麻烦，外面买的又不能保证绝对卫生。针对这种情况，我给大家推荐易冲泡的三川归黑豆浆粉。

三川归黑豆浆粉的主成分只有黑豆和黑米，成分简单，但呈现出的味道十分纯正，豆香浓郁，和现磨黑豆浆无异，相比我们常喝的黄豆浆营养含量更高。加以麦芽糖调味，甜味细腻且自然，对不爱吃甜食的女生也较为友好。

三川归黑豆浆粉质细腻，成单袋独立包装，干净卫生且方便快捷，无论是在家中还是公司，都可随时冲泡，当做早晚代餐或下午茶饮品都是不错的选择。

2.什锦脆片

薯片、薯条等膨化食品对于爱吃零食的朋友们来说有致命的诱惑力，然而其中包含的油脂和卡路里十分不利于女生保持好的皮肤和身材，这种情况下可以考虑吃一些什锦脆片代替。

什锦脆片由红薯、南瓜、香菇、黄桃、冬枣等多种谷物和果蔬食材制成，保留精选食材的原始形态，以慢火烘焙出脆片口感，是无油脂、轻负担的非膨化食品。

什锦脆片保留果蔬天然的清爽味道，此外并无其他添加，可以吃得放心。

什锦脆片对于女生而言能有效控制热量摄入，是工作生活中的解馋必备零食，不用担心因高热量而对自己的皮肤和身材造成负面影响。

3.七度方薏湿膏

体内湿气过重会造成长痘、泛油光等不好的皮肤问题，同时也会影响整体的身体状况，这就需要女生同胞在平时多喝一些薏米粥或薏仁茶来去除体内湿气。当然论味道来说，我更推荐七度方薏湿膏。

它除有薏米和红豆这对除湿好拍档之外，还包含赤小豆、茯苓、山药等营养成分，经过精细的研磨工艺制成七度方薏湿膏。入口软糯，还不会有过度的甜腻。麦芽糖提取的甜味适中，能够被大多数人接受。

七度方薏湿膏成分丰富，但都是常见的营养物质，没有多余的食品添加剂，天然且味道纯正，女生多吃能有效改善皮肤状态，提升气色。

4.红枣夹核桃

红枣的养颜功效相信大多数女生都有解，其中的营养含量很高，对于改善面部状态和提高睡眠质量都有一定积极作用。营养加倍的话，我就要推荐自己正在吃的红枣夹核桃。

红枣夹核桃将优选新疆红枣和核桃相结合，红枣去核后包裹住一整颗核桃仁，饱满的外层撒上一些芝麻粒，好看又精致，小小一颗营养满满。一口咬下能感受到红枣的微甜和核桃的脆香结合得恰到好处，口感奇特，清爽又解腻。

红枣夹核桃结合红枣和核桃的双重营养价值，能有效改善女生的面部状态，同时对气质的提升也发挥一定的促进作用。

5.七度方益颜糕

同样是包含大量的红枣成分，七度方益颜糕无论是从味道还是功能作用上都不输红枣夹核桃，甚至可以碾压其他大多数的糕点零食。

七度方益颜糕除最主要的红枣，还结合红豆、枸杞、花生、重瓣红玫瑰等成分，味道层次丰富，主味调是红枣和红豆，后味细品还带有玫瑰花香。以木糖醇调整甜度，口味更加自然细腻，适合大多数人食用。

七度方益颜糕成分较为简单，由最常见的养颜食物成分组成，没有额外添加，营养美味又放心，有效改善女生皮肤状态的同时还能提升气色。

女生多吃这5种宝藏小零食，解馋的同时还在悄悄变美，快叫上身边姐妹一起囤起来吧！