其实，大便不成形，也就是常说的“便溏”，可能有很多原因。最常见的一种就是湿气太重，这时候大便不仅溏软，还容易黏在马桶上，让人感觉很不舒服。这种情况下，需要化湿行气，让身体里的湿气排出去。
还有一种情况是脾虚湿盛，这时候你可能没有特别明显的寒热感觉，但大便就是不成形。这时候，舌苔可能会比较胖，还有齿痕。这种情况下，单纯的温阳健脾药可能不太好用，需要用到一些健脾祛湿的药物。
当然，如果你总是怕冷，大便稀稀的，舌淡胖，还有齿痕，那可能是脾阳虚了。这时候，需要用一些温阳健脾的药物来调理。
另外，如果你总是在天快亮的时候去卫生间，还伴有腹泻，吃的东西也不能消化，那可能是肾阳虚了。这时候，需要用一些专门的药物来调理。
所以，大便不成形并不是一个简单的问题，需要找专业医生根据具体情况进行辩证调理。
