“有次上学路上，有个孩子问老大是幼儿园的吗？我儿子说，我已经2年级了。那孩子笑着说:你还没1年级的小朋友高呢！”
在同龄男孩都纷纷稳长个的年纪，已经8岁的轩轩（化名）却没怎么长个，身高也和别人拉开了差距。
“说实话，作为妈妈，我心里很难过...”轩轩妈妈意识到，儿子的身高问题可能已经对孩子的生活甚至自信心造成了影响。
以前总想着，娃还小，等等看，总会长高的。不能再坐以待毙了，得赶紧想想办法！
轩轩妈妈带着孩子追高3年多，成功追高25公分，这个期间，学得多，看得多，尝试得多，俨然成了身高管理方面的“专家”，对孩子长高，有自己的一些见解。
今天，就一起来听听她和孩子的追高故事吧~
（本篇内容来自家长的真实分享，文中人物均为化名）
从小偏矮，“等等看”耽误了孩子
我家是两个孩子，哥哥和弟弟。
第一次关注到孩子身高，是老大幼儿园的时候，我发现孩子长势特别慢，总是班里的小低个儿。
孩子还小，等等看，总会长高的！我时常这样安慰自己
⚡直到有一次，他同学不经意的一次玩笑话，彻底击醒了我！
有次上学路上，有个孩子问老大是幼儿园的吗？哥哥说：才不是！我已经二年级了！那个孩子笑着说：啊，你还没一年级的小朋友高呢！
说实话，当时我心里很难过，孩子因为身高被误会了、被嘲笑了！不敢想象，长大以后会是怎样的光景？
难道，孩子的长高就要这么一直等下去吗？一直矮下去吗？
所以，从那以后，下定决心开始带孩子去看医生，好好管理身高。
带娃去了长高门诊，
打开了新世界的大门
2021年3月，我们第一次找了河南这边的中医专家琚玮，大夫问了孩子情况，开了中药和钙、鱼油还有可爱高的酷乐鱼，帮助孩子调理睡眠，补充营养素。
也是这时，我认识了可爱高，专业管身高的平台，和孩子的专属身高管理师开始了我们的追高之路。
这三年多来，我们每个月都认真记录身高，经常跟身高管理师沟通，有问题就及时调整。
这是我们第一次记录的身高，身高百分位不到10百分位，预测身高不到165cm
那时心情很焦虑，后悔着没有早发现，怕孩子因为自己的疏忽长不高...
再看下，这是近期的身高数据，身高百分位已经赶超上来了，从不足10百分位追高到62百分位，从预测身高不足165cm追高到预测身高近175cm！
三年下来，哥哥已经达到标准身高了！他自己也说，已经比班里的很多同学高了！几年的努力是有效的，这也坚定了我们的信心，所以我带弟弟也加入了身高管理。
看着这管理前后数据的差别，每个月身高数据的变化
没管理之前，每年长5厘米；管理后，差不多每年7，8厘米！
看着这个数据一点一点不断拉高的，只有我心里最清楚，是我跟孩子，和可爱高一起，每一天、每一年不懈坚持的结果！
长高需综合管理，长期坚持很重要
看着孩子长势喜人，结果是好的，但过程很考验毅力。
总的来说，我在孩子的饮食、运动、睡眠等生活习惯下了不少功夫。
第1件事：科学饮食，必要时补充营养素
以前比较盲目不知道，长高到底应该怎么吃，以为多吃就能长，其实长高是要控制体重的，所以不能瞎吃。
现在我知道，想长高要保证蛋白质，每天必备肉蛋奶，我就没间断地研究美食，按照可爱高每日分享的长高食谱，照着去学去做，确保营养均衡。
还有营养素也是孩子长高营养的辅助，我遵从医生建议，平常给孩子加上高钙软糖、γ-氨基丁酸、维生素AD、多维矿骨肽冻等，一直坚持吃~
第2件事：坚持运动，真的能追高
大家都知道的，运动会促进骨骼和肌肉的成长。但是很多家长或孩子总以学业重、没时间、天气不好等借口，运动时间和目标总是不能达成！
我也不例外！但，当开始带娃决定追高时，就暗暗下定决心，自己必须要以身作则，多陪孩子一起运动！
每天坚持跳绳、摸高跳，我也会跟着一起~
天气晴好的周末，我都会带他俩户外活动，哥哥最爱的户外骑行，说走就走；兄弟俩最喜欢的飞盘运动，有时间就去玩，看着孩子们自由玩耍，尽情奔跑，老母亲甚是欣慰~
在督促孩子运动长高的同时，我也慢慢放下手机，多了很多亲子时光，和孩子们的感情也越来越好~
最近又到了长高黄金期的春天，多带孩子去户外，努努力，真的能窜高不少~
第3件事：保证孩子睡得好
充足的睡眠也是长高的前提。以前，孩子晚上总是磨磨蹭蹭，睡觉时间不规律，经常要到10点多甚至11点才能入睡。
在可爱高老师的指导下，现在，我们每天晚上尽量9点就开始洗漱，9点半之前必须入睡。睡前不让孩子看电视、玩手机，而是选择一些安静的亲子活动，比如讲故事、听轻音乐...
当然每天也忘不了吃上酷乐鱼γ-氨基丁酸压片,睡得香，长得好~
最后，再分享几句追高心得：
追高就是一场持久战，不是鸡血几天就能突然长成一米八了
找到一个孩子和家长舒服的方案才是持久的。补充助长高营养素只是其中一部分，做好日常的身高管理，如饮食、运动、睡眠等，也很重要！
每个孩子的饮食习惯、运动喜好、脾气性格不一样，作为家长，我们督促孩子，要学会因材施教，并多跟专业人士学习、沟通
很感谢琚玮大夫的耐心指导，也感谢可爱高的陪伴，特别是珊珊和小谭老师都很有耐心，每次打电话都讲解的很清楚。
如今，我们老大马上青春期，还需要更多的追高经验，紧紧抓住最后猛长期，相信未来可期~
身丨高丨管丨理丨师丨点丨评
小谭老师
很多家长觉得孩子现在还小，身高落后一点没关系，后面会长起来的。
轩轩妈妈用自己的经历告诉大家：如果孩子本身长得慢，身高偏矮，光靠孩子自己长，只会差距越来越大。
三年多的时间，她带着孩子做到了，预测身高成功追高10公分！孩子从21年身高仅10百分位，22年追高至22.3th，23年43.1th，24年已经追至62.7th。一年一个变化，长势喜人，一路向好~
正因为效果，才会不断坚持！每年让孩子多长1公分不容易，希望更多的家长不要盲目乐观，定期监测孩子的身高，一旦发现落后马上追赶。
可爱高是一家以儿童身高管理为聚焦点，为3～16岁儿童青少年提供健康评估、心理行为、营养管理、睡眠管理、运动指导、体态矫正等六大模块健康管理方案的平台。目前累计已合作2000余家医疗机构、近300名专家和医生，服务60万家庭用户。
