中风一般是指脑卒中。脑卒中康复训练除了药物治疗原发病以外，更多的是在于康复训练，包括一些物理疗法。中风患者不同时期，康复训练方法有很多：

一、脑卒中急性期：

患者的良肢位摆放，由家属协助，一般采取健侧卧位，面向健侧，不让患者向后扭转，然后可以考虑患侧卧位和仰卧位，需要不断变换体位以使肢体伸肌、屈肌张力达到平衡，预防后期痉挛状态。

患者应尽量避免采取半坐位，患者家属可以为患者进行关节被动运动，促进肢体血液循环和增加肢体感觉输入。

二、脑卒中急性期后：

如果患者出现肌肉无力，需增加患者肌肉力量，当患者意识清楚、生命体征稳定1周左右，可以开始主动性康复训练，如下：

1、练习床上左右翻身，因躯干受双侧锥体束支配，不完全瘫痪情况下恢复较快；

2、练习从健侧和患侧坐起，与翻身训练同时进行，注意不要让患者背靠物体而坐；

3、在患者能独立坐稳后开始训练站立训练，患者独立站稳后，让患者的重心逐渐移向患侧，训练患侧持重能力；

4、练习独立站位平衡，患肢达到支持体重的75%以上，可以向前迈步时才能进行步行训练。对多数患者而言不宜过早的使用手杖，以免影响患侧训练。在步行训练前，先练习双腿交替前后迈步及重心转移；

5、患者能独立坐稳后开始进行作业治疗，作业治疗包括日常生活能力训练，如吃饭、穿衣、洗澡、个人卫生及简单家务和简单公益活动；

6、患者要配合物理治疗、针灸治疗，因为功能性电刺激生物反馈及针灸等可增加患者对感觉的输入，促进功能恢复、运动控制；

7、当患者肌肉已产生力量，要增加肌肉耐力训练，运用一定支持或动作使患者反复训练，进一步提高运动能力。最后应增加强度训练，从运动时间上要逐步地提高患者的耐力。

脑卒中后肌力的康复训练方法包括：

1、关节活动度训练

脑卒中患者可在医生指导下进行关节活动度训练，如进行肘关节、肩关节、膝关节等关节的屈伸、内收、外展等锻炼，可以防止关节僵硬，促进关节活动度恢复。

2、肌肉牵伸训练

患者可在医生指导下进行肌肉牵伸训练，如进行股四头肌等长收缩、直腿抬高等，可以防止肌肉萎缩，促进肌力恢复。

3、抗阻训练

患者可在医生指导下进行抗阻训练，如进行上肢抗阻力训练、手指抗阻力训练、手臂抗阻力训练等，可以提高手臂肌肉的力量，从而提高关节的稳定性。

4、平衡训练

患者可在医生指导下进行平衡训练，如进行坐位平衡训练、站立平衡训练、行走平衡训练等，可以提高患者的平衡能力，改善平衡障碍的情况。

5、步态训练

患者可在医生指导下进行步态训练，如在行走时使用拐杖、步行器等，可以改善步态，防止步态不稳，避免摔倒。

及时就医，在医生指导下进行针对性康复训练，以促进病情恢复。在训练过程中，患者要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免影响训练效果。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。