晶莹剔透、皮薄馅多的水晶包,低卡美味,清爽低脂巨好吃!

美食博主乔宝 2024-12-15 23:20:49

不想做饭试试这个番茄鸡蛋蒸包,材料简单,用饺子皮包好,上锅蒸8分钟就搞定。里面蔬菜蛋白质主食都有了,好看好吃的西红柿鸡蛋水晶包。下面是番茄鸡蛋水晶包的制作过程:

需要准备食材:番茄、鸡蛋、盐、白糖、葱花、姜末、胡椒粉、香油、澄粉(小麦淀粉)、淀粉、热水、水温、猪油或植物油

把材料准备好后,接下来就是制作方法:

1、锅中倒入适量油,油热后倒入打散的鸡蛋液。待鸡蛋液凝固后,用铲子快速搅拌,将鸡蛋炒成小块,盛出备用。

2、锅中再加入少许油,放入葱花和姜末爆香。然后加入切好的番茄块,翻炒几下,番茄会出汁。加入适量盐、白糖和胡椒粉,继续翻炒至番茄软烂,汤汁浓稠。将炒好的鸡蛋倒入番茄中,搅拌均匀。最后淋上香油,馅料就制作完成了。可以尝一下味道,根据个人口味适当调整调味料的用量。

3、将澄粉和淀粉混合在一个大碗中,慢慢加入热水,边加边用筷子搅拌。注意热水的量要合适,使面粉能够形成雪花状的面团。然后用手揉成光滑的面团,这个过程要快,因为面团很容易变凉变硬。当面团揉好后,加入猪油或植物油,再次揉匀。油脂可以使面团更加柔软、有光泽,并且在包制和蒸制过程中防止面皮破裂。

4、将揉好的面团放在案板上,搓成粗细均匀的长条,然后用刀切成大小均匀的小剂子。每个小剂子的重量可以根据自己想要的包子大小来决定,一般在20克左右。把小剂子用擀面杖擀成中间厚边缘薄的圆形面片,因为澄粉面团比较容易干裂,所以擀的时候动作要快。取一片擀好的面皮放在手心,放入适量的番茄鸡蛋馅料,然后像包普通包子一样,用手指捏出褶子,收口捏紧,将馅料包在里面。

5、在蒸笼里铺上蒸笼布或者油纸,防止包子粘锅。把包好的包子放入蒸笼,注意每个包子之间要留出一定的空隙。蒸锅中加入适量的水,大火烧开后,把蒸笼放入锅中,蒸15分钟左右。蒸好后不要马上揭开锅盖,让包子稍微焖3分钟,这样可以防止包子塌陷,并且使包子的外皮更加透明有光泽。这样,美味的番茄鸡蛋水晶包就制作完成了。

制作时咱们要注意以下这些问题:番茄要挑选成熟度高、质地较软的,这样容易炒出浓郁的汤汁,并且口感更好。澄粉和淀粉要选择质量好的,确保包子皮的透明度和口感。炒番茄时,要将番茄炒至软烂,汤汁浓稠,这样才能更好地与鸡蛋混合,并且在包制过程中不会流出太多汤汁。调味时要注意盐和白糖的用量,不要过咸或过甜,以免掩盖番茄和鸡蛋的原味。烫面时,热水的温度要足够高,并且要边倒边搅拌,确保面粉充分受热。加入油脂后,要充分揉匀,使油脂均匀分布在面团中,这样可以增加包子皮的光泽和柔韧性。捏褶子时要尽量捏紧,防止蒸制过程中馅料流出。番茄鸡蛋水晶包最好在蒸好后趁热食用,此时包子皮的透明度和口感最佳,馅料也更加鲜美。如果放置时间过长,包子皮会变硬,影响口感。

包子皮呈现透明状,犹如水晶一般。在灯光下或自然光下,能清晰看到里面包裹的番茄鸡蛋馅料,色泽诱人。包子皮很薄,表面光滑且有光泽,就像一层晶莹剔透的外衣包裹着馅料,外形饱满圆润,褶子部分也比较精致。

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