“一叶落而知天下秋”，时间过得真快，8月8日将迎来立秋节气，立秋是我国二十四节气中的第13个节气。“立”表示开始的意思，《说文解字》：“秋，禾谷熟也”，因此立秋的到来意味着禾谷开始成熟。

记得小时候每到立秋时节，家里的老奶奶总会提醒我“记得躲秋！”那么为什么要躲秋？哪些人要躲秋？如何躲秋？我们早看早知道。

立秋是“四时八节”之一，其对农事的影响非常大，在古代人们对立秋的重视程度不亚于过节。在我国民间有立春“躲春”的习俗，同样有立秋“躲秋”的习俗，在民间有句老话叫“立秋不躲秋，秋冬是非多”，意思很好理解，说的就是立秋当天要躲秋，这样可以减少口舌是非。

那么也什么要“躲秋”？这是由于立秋是阳气渐收、阴气渐长的转折点，这个时候磁场会比较紊乱，阴阳相争，有的人可能会犯太岁，太岁是神力中影响最大的神，其掌管人的凶吉祸福，为了规避祸端，对有的人来说就需要“躲秋”，毕竟人们都希望下半年能够平平安安、顺顺利利。

所谓的的“太岁”其实就是天上的木星，木星每12年绕太阳运行一周，每年运行30度，12个30度就对应12个生肖年。

每一年都有一个值年太岁，值年太岁也就是当年的生肖属相年岁，2023年是癸卯（兔）年，岁星的位置在正东位，今年的值年太岁就是生肖兔，因此“属兔”的人今年要“躲秋”。

其次，与生肖兔相对、相冲、相克的属相也要“躲秋”。今年是癸卯兔年，卯（兔）和酉（鸡）形成对冲，因此今年“属鸡”的人也要“躲秋”；值年太岁生肖年份往前推3年和往后推3年呈90度构成“偏冲”，因此今年“属马”和“属鼠”的人也要“躲秋”；在我国民间有生肖相害的说法，其中卯兔和辰龙相害，因此“属龙”的人今年也要“躲秋”。

按照用的老祖宗的说法，今年“属兔”、“属鸡”、“属鼠”、“属马”、“属龙”的5种人要“躲秋”。

“躲秋”很简单，最简单粗暴的方法就是躲避起来，今年立秋交节的时间在8月8日02时22分41分，我们只需要在凌晨1点至3点这个时间范围内待在家里，尽量闭门不出、尽量不见陌生人即可。由于今年立秋交节的时间在“丑时”，这个时间大多数人都在睡觉，因此今年我们不用刻意的去“躲秋”。

一、忌熬夜

今年在8月8日立秋，因此我们在8月7日尽量别熬夜，如果到了半夜两三点才睡觉，那么就不利于我们“躲秋”。

此外，立秋时节阴气渐长，昼夜温差开始加大，白天我们可能感觉很热，但是到了夜晚我们会感觉很冷凉，秋后白昼时间明显缩短，我们应顺应春生夏长秋收冬藏的自然规律，尽量避免熬夜，以防身体受到寒气的侵袭，这样有助于我们保持身体健康。

二、忌讳和别人争吵

我们“躲秋”的目的就是为了减少是非，因此在立秋这天我们忌讳和别人争吵，这样有助于我们更好的“躲秋”。

此外，立秋是阴阳相争的时候，情绪急躁和愤怒会伤害人体的阴阳平衡，在这个时间点我们应保持心情平和、情绪稳定，避免过度激动或者生气，应戒躁戒怒，遇事学会冷静处理。

温馨提示：到了立秋这天我们不要忘了“贴秋膘”，暑天气温炎热，人们会出现食欲不振的现象，可能身体会消瘦，“春夏养阳，秋冬养阴”，因此到了立秋这天我可以吃一些蛋白质含量高的肉类来贴秋膘，适宜补充能量增加人体储备，以应对冬天的寒冷和身体的需要。此外，立秋后我们玩避免“秋行夏令”，像一些冷凉的食物我们要少吃，并减少空调和风扇的利用频率，同时像一些喜热、喜温的蔬菜就不要种植了。

总结，很快就要到立秋节气了，为了图个平安，今年属相是兔、鸡、鼠、马、龙的5类人要记得“躲秋”，躲秋我们只需在立秋交节的前后1～2个小时躲在家里，不与别人有口舌之争，老人说“立秋躲秋，万事都顺利”。

正所谓“百里不同风，千里不同俗”，“躲秋”反映了古人对美好生活的期盼，你们那里有“躲秋”的习俗吗？欢迎留言。