小张最近特别烦恼，嘴里动不动就长溃疡，疼得连吃饭都困难。而他的同事小李，却几乎从不长口腔溃疡，吃香喝辣都没事。同样是人，为什么有的人动不动就满嘴溃疡，有的人却干干净净？
其实，口腔溃疡反复发作，尤其是伴随皮肤问题的人，可能和一种叫“白塞病”的免疫系统问题有关。
口腔溃疡虽然常见，但反复发作、久久不愈的人，往往和体质有关。口腔溃疡多跟“上火”有关，但这个“火”不一定是实火，也可能是虚火。
实火型溃疡
这类人平时爱吃辛辣、油腻、烧烤等食物，体内湿热重，溃疡发作时红肿疼痛明显，可能伴随口臭、便秘。只要调整饮食，清热降火，溃疡很快就能好。
虚火型溃疡
这类人容易疲劳，溃疡反复发作但疼痛不算剧烈，颜色偏淡，愈合慢。通常是熬夜、压力大、免疫力低导致的阴虚火旺，光吃降火药没用，反而越吃越虚。
白塞病相关溃疡
如果口腔溃疡反复发作，同时有皮肤红斑、阴部溃疡、眼睛发炎，就要警惕“白塞病”。这是一种免疫系统紊乱导致的慢性炎症，跟“湿热毒邪”有关，需要长期调理。
对于反复口腔溃疡，尤其是白塞病的人，推荐用甘草。甘草在中医里被称为“国老”，能调和诸药，清热解毒，缓急止痛。现代研究发现，甘草中的甘草酸具有抗炎、调节免疫的作用，对口腔溃疡、皮肤问题都有帮助。
推荐搭配：甘草+维生素B很多白塞病的人体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B2（核黄素）和B12，缺乏时容易引发口腔溃疡、皮肤炎症。而甘草能增强免疫力，减少炎症反应，两者搭配使用，效果更好。
具体方法：
甘草泡水：每天取3-5克生甘草（或炙甘草），用沸水冲泡，代茶饮用，早晚各一次。
补充维生素B：可以吃富含维生素B的食物（如瘦肉、鸡蛋、全谷物），或适当补充维生素B族片。
坚持一段时间后，很多人发现口腔溃疡发作少了，皮肤状态也变好了。
抗炎作用：甘草中的甘草酸能抑制炎症反应，减轻溃疡疼痛，促进愈合。
调节免疫：白塞病属于免疫异常，甘草能帮助平衡免疫功能，减少异常炎症攻击自身组织。
修复黏膜：维生素B能促进口腔和皮肤黏膜修复，减少溃疡复发。
日常调理小贴士除了甘草和维生素B，白塞病或反复口腔溃疡的人，平时还要注意：
少吃辛辣刺激食物：辣椒、烧烤、油炸食品容易助长湿热，加重溃疡。
避免熬夜：熬夜伤阴，容易导致虚火上升，诱发溃疡。
调节情绪：压力大、焦虑会加重免疫紊乱，学会放松很重要。
保持口腔卫生：饭后漱口，避免细菌滋生刺激溃疡。
温馨提示：白塞病越早干预，效果越好！切勿拖延，以免病情加重！
