关键词：回家的路 与自己和解

问：老师您好，我今年37岁，大专，年收入10来万。

说实话我是一个有些自卑，内向，不善言谈的人。

我现在离婚了，但身边也没断过异性，但是我好像没办法和他们长久在一起。

我也认真的研究过自己的心理——不耐受、悲观态度，让我也没有信心，其他方面都还好。

就是男女恋爱，我是真的太欠缺了，更欠缺的应该是心理的问题。

我是需要成长，现在在两个男人当中犹豫不决，其实都不是那么爱他们，我更爱我自己。

我是把男人当工具，心里也很有问题——敏感、很自我，也会阴阳别人，要的是别人听我的。

我希望老师能客观的评判一下我的心里，我需要在哪一方多提升，尤其是一个人的时候，会失落，会流泪，会无助。

其实我知道和男人没关系，更多的是自己内心的安定。

原生家庭这一块，爸妈吵架吵了一辈子。我妈一直扮演的是圣母，家里家外都是她操心。

但是每次都觉得委屈，说这个不好那个不好，一直强调她的存在感，我爸也不说话，现在也不跟她吵了

我也不喜欢回娘家，我感觉那不是我的家了，我是硬逼着自己成长起来的，所以我冷漠，我也感觉到自己的那种冰冷。

我现在最大的诉求就是怎么让自己和自己更好的和解，和男人的关系怎么更好地去解决，谢谢老师。

答：女主说“不喜欢回娘家，感觉那不是自己的家了”。想必女主的内心很孤单、很漂泊。

我们的创爱之旅，愿意支持每一个没有家的孩子回家。

一，和父母的关系。

从心理学的动力来讲，一个女生和妈妈的关系，会影响她和自己的关系。

如果女主在成长过程中，与妈妈的关系不够亲密或者存在较多的冲突，那么她可能难以建立起对自己的认同感和归属感。

同时，女主和爸爸的关系，也会影响她和男性的关系。

如果女主与爸爸的关系疏远或者存在隔阂，那么她可能会对男性产生不信任或者抵触的情绪。

这种情绪会影响她与异性建立亲密关系的能力。

女主对父母有很复杂的情绪。和父母和解，不是说原谅父母的过错，而是看到父母的局限性，并学会与他们建立健康的边界。

女主可以在心里对自己说：“是的，我父母就是这样的，我放下对父母的评价和期待。

他们的婚姻，是他们之间的事情，我不必承担他们婚姻的责任。

我既不站在妈妈这边，也不站在爸爸这边。我感恩父母的生养，父母是我的来路。”

二，和自己的关系。

女主的妈妈经常说这个不好那个不好，想必女主也被妈妈挑剔过。

现在女主对自己也有很多挑剔，女主继承了妈妈的“挑剔家学”。

女主的提问中，对自己有很多的负面描述，而很少提及自己的优点。女主虽然内向、不善言谈，但离婚后身边也没断过异性，这说明女主肯定有自己独特的魅力。

女主可以拿一张纸，列出自己的优点。比如，异性是怎么夸奖自己的？同事、朋友是怎么夸奖自己的？

你的优点，值得被你自己看见、被你自己肯定。

而对于自己的缺点，女主要学会接纳。人无完人，每个人都有缺点。而且，阴阳互转，所谓的缺点在某些情景下，也是优点。

比如内向可能意味着你更加善于倾听和思考，敏感能让你更加细腻、富有同情心。

三，和男性的关系。

在女主与父母、与自己和解之后，女主与男性的关系，自然会更顺畅。因为在动力层面，女主能更信任男性、信任关系、信任婚姻。

在相处层面，女主更能欣赏自己和对方的优点，也更能接纳自己和男方的缺点。

女主和男方的关系质量，自然会很高。

祝福女主能够连接自己的来路，找到一条回家的路。

主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜 惠生 柯惠

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