这个春节,估计大家都不会过得很安生了。
原本准备热热闹闹过大年的中国人,此时都在关心着新型肺炎的发展形势。朋友圈几乎都是这类消息,鲜有人还在发着与之无关的消息,即便有也是各种广告而已。
很明显的,我们正在经历一场没有硝烟的战争,一场跟病毒生死搏斗的战争。当然,因为各地疫情不同,不同地区的人面临着不一样的环境,有着不同的心境。
当年非典的时候,我还在上大学,在过年期间,我们几乎没有什么感觉,直到回学校到封校,我们才意识到事态的严重。不过终究我们还是幸运的,学校里包括我们家人朋友周围都没有听到过非典案例。
而现在因为网络发达,在12月份的时候,我们家就已经听到相关新闻,不过当时确实没把它当回事,现在看来,这情况与非典发展确实很相似。
那么,在这样的情况面前,我们普通人该怎么做呢?我认为以下三件事我们还是可以做的。
1、关注疫情(官方消息),不传播小道消息
作为现阶段最大的国家民生大事,我们每一个人普通人肯定都需要关注,不能事不关己高高挂起。
但这也不代表我们见风就是雨,没有判断能力。我们关注的重点是官方发布的消息,丁香医生做了个疫情地图和实时动态统计,所有消息来源均来自央视新闻,他不过是把这些消息集合起来而已。这个应该是我们关注的重点。
不过,我们国家之大,官方公布需要精准的汇报,地方上也难免会有上报不及时的现象发生,所以我们也不能仅仅只看到几百例确诊就掉以轻心。周围的信息可以看可以听,但只要不是官方消息,还是不要传播为好。
总之,我们对疫情既要做到心中有数,又要避免恐慌、焦虑。
2、做好自己的本分,照顾好自己和家人
网上传播的一些疾控方针,尤其是官方发布的内容,也是我们关注的重点。这涉及到我们具体的行动。
比如勤洗手、不出门、戴口罩等等,这些最重要的措施还是应该要做的。了解科学的病毒传播规律,不要听信不靠谱的措施。
这个时候就不能觉得疫情离自己很远,自己该做的也得做起来。
但也不必痛恨那些传播者(事已发生,不要用别人的错误,影响自己的情绪),只需管好自己和家人即可。
3、如何在家过得更舒服
既然是过年,可以和家人一起在家包饺子、看电视。愿意的还可以看看书、画画画,把平时没时间做却想要在家做的事情,趁这段不能出门的时间内,好好做起来。
还可以和家人一起在家运动锻炼,比如可以跟着keep做运动,也可以跟着瑜伽视频做简单的瑜伽,还可以在走道里和家人跳绳、踢毽子、打羽毛球。
总之,多锻炼身体没有坏处,也能让你不用那么焦虑。
家里有孩子的,给孩子读读绘本也很好。这次新病毒一出来,我儿子立刻就拿出那本微观世界大有乾坤:让孩子爱不释手的微生物大百科《微生物大百科》,让我把其中的病毒和细菌那两个章节又读了一遍。这种实战学习的效果比任何时候都好。
以上,祝大家还是要过好年。也希望这波疫情能尽快得到控制!