人的大脑是人体的重要组成部分，它领导着人体的各项活动，不论是睡眠状态还是情绪状态都离不开人的大脑。可见大脑对于人体来说有多重要。大脑所需的营养来自于人体内的血流循环，如果血流不能保证及时供给，那么就会引起供血不足，一旦这样就会引起很多的疾病。
脑供血不足会导致脑梗或者老年痴呆，多发于中老年人。据研究统计表明，60岁之后的老年人患上脑供血不足的概率更高。这就说明大脑会跟着人类年纪的增长，会慢慢退化。但是就目前情况来看，很多青壮年也会出现脑供血不足的情况，随之就有越来越多的人群关注这个话题。
一、脑供血不足常常会出现这些症状：1、会突然感到一阵头痛、头晕
2、会出现耳鸣和听力下降的症状
3、四肢出现麻木、疼痛、抽搐
4、五官、一侧的肢体会麻木、有异物感
5、看不清楚东西、短暂性失明
6、兴奋、话多、脾气急躁甚至出现短暂丧失意识口歪眼斜、流口水、神志不清
7、半边身体无力
8、经常跌倒、走不稳
如果出现以上症状，一定要及时就医，如果没有及时治疗的话，很容易引起脑梗更甚者会出现痴呆的现象。
如果你不想出现这些情况，那么平时要做好这些事情：
二、调整饮食在日、生活中，一定要注意饮食的均衡，不能吃太油腻的食物，要以蔬菜水果、粗粮、豆制品和植物油为主，可以适量补充蛋白质和红烧肉。
良好的生活习惯会预防和抵制高血压、冠心病等心脑血管的疾病，所以日常生活中，还要养成良好的生活习惯，每天保证充足的睡眠，戒烟戒酒，不要太过操劳，不要急躁，要保持良好的情绪状态。这些都有助于防止心脑血管疾病。
四、积极治疗原发病医学发现，患脑供血不足的病人都会有心血管疾病这样的原发病，所以要积极配合诊治这种原发病，要按照医嘱服药，并及时复查，这样可以更好的控制病情，减少疾病的发生。
五、定期锻炼日常可以进行一些身体锻炼，可以选择一些缓慢的、不刺激的运动，比如：慢跑、太极。刚开始可以频次少一些，但是要长期运动才会有效果。一定要适量运动，如果感到身体受不了情况下，要及时休息。
脑供血不足不仅会导致眩晕、头痛，还会影响人体睡眠，从而导致一系列的症状，这样会影响到人们白天的工作和学习，给人们的生活带来了很严重的后果。如果发现了有以上的症状，就要赶快去医院检查，以防疾病的发生。在平日里，一定要预防和调理脑供血不足的现象，饮食均衡、清淡饮食、坚持锻炼身体、养成优良的生活习惯。
以上，就是有关脑供血不足的事宜，想要良好的身体，不要等到发病才关注，在日常生活中就要注意保养好身体。
