根据世界卫生组织的数据，抑郁症已成为全球第二大常见疾病，全球范围内至少有4亿抑郁症患者，而在中国，这一数字至少达到了8千万。

张国荣先生，这位曾经的传奇人物，因抑郁症选择了极端的方式结束生命，成为了我们心中永恒的传说。

然而，不仅是张国荣，还有我们熟悉的许多明星，如周星驰、宋小宝、宋丹丹等，都曾深受抑郁症的困扰。

事实上，许多抑郁症患者并不自知。现代医学通常认为抑郁症与心理层面或性格有关，尤其是性格内向的人更容易受到影响。

但现实是，无论是成功人士、喜剧演员，还是外表开朗的人，都可能成为抑郁症的受害者。抑郁症的本质，可以理解为精神层面的匮乏和内心与身体的分离。

因此，治疗抑郁症不仅需要在身体上寻找方法，更需要在精神层面下功夫，而非仅仅依赖药物。

治疗抑郁症的黄金时期是在其前期，通常表现为以下四个典型症状：情绪低落、思维迟缓、主观能动性下降以及身体出现不适。这些症状在中医看来，都是体内能量不足的表现。

中医治疗抑郁症注重从能量层面入手。当能量不足时，需要补充能量；当能量郁闭时，需要疏导能量。

具体方法包括运动、调整生活方式以及使用中药等。

运动是推荐的治疗方法之一。许多抑郁症患者往往缺乏运动，导致身体气血不畅。通过运动，可以促进能量流动，增强身体和心理的活力。

在中药方面，如柴胡这样的药材在治疗抑郁症方面具有一定的疗效。但中医治疗并非以“病名”为依据，而是根据患者的具体“证候”来立法，旨在调整身体的能量平衡，恢复健康状态。

预防抑郁症同样重要。建议多晒太阳、接触大自然、与正能量的人交往，并避免与负面低频的人过多接触。

最后，我想对正在经历抑郁症困扰的人说：请放宽心，世界并没有那么糟糕。抑郁症只是你目前的一种状态，你完全有能力走出这个困境。学会内求，理解并接受自己，当你真正学会自我疗愈时，你会发现没有什么是值得你抑郁的。