声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

“我那远房亲戚刚查出乳腺癌，医生说好多事儿都不能做了，啥家务活都别干，得小心！”菜市场里，几个卖菜的大妈正一边挑菜一边唠着家长里短。

洪大妈一听，心里咯噔一下，手上的茄子差点掉地上。她最近也觉得胸口有点不舒服，时不时的胀痛。可是这乳腺癌的事儿一听，洪大妈突然有点慌。家里大大小小的事儿都靠她，这要是乳腺有问题，家里可不就乱套了吗？

洪大妈赶紧挑完菜，直接决定去趟医院问问医生，别把自己也搞出个大毛病来。她心里想着：这乳腺癌是不是像大家说的那么可怕？真的啥都不能做了吗？赶紧得问问清楚。

洪大妈一坐下，马上开门见山：“医生啊，我最近听说好几个亲戚查出了乳腺癌，平时家里啥也不能做，您说这是真的吗？万一我也有点问题，该怎么办呢？”

医生笑了笑，示意洪大妈别急，“大妈，您别太紧张。乳腺癌确实是个需要重视的病，但也不是说一查出来就啥都不能做。”

经过一系列细致的检查后，医生缓缓坐下，对大妈说道：“您的乳腺状况目前来看还算良好，但确实存在轻微的增生迹象，今后需要定期进行复查与监测。”

“关于您刚才说的乳腺癌患者不能做什么，这个说法也不完全对，不过确实有几件事儿是乳腺癌患者需要特别注意的。咱们今天就仔细说说这几件事。”

洪大妈赶紧坐直了身子，生怕漏掉什么重要的信息。

医生清了清嗓子，开始解释：“首先，乳腺癌患者确实要避免过度劳累，尤其是术后或者治疗期间。乳腺癌的治疗往往需要进行手术、放疗或者化疗，这些治疗会给身体带来很大的负担，免疫力也会下降。”

“若在此阶段仍然坚持承担家务劳动或从事体力活动，可能会给身体带来额外的压力，不利于康复进程。”

她补充道：“根据临床数据，过度劳累会让术后恢复期延长，免疫力低下的患者患并发症的几率比正常休息的患者高出20%。所以啊，大妈，家里的家务活如果能交给别人做，尽量不要亲力亲为。”

洪大妈一听，赶紧点头，“哎哟，那看来我得让老头子帮帮忙了，这大事儿可不能耽误。”

医生笑了笑，继续说：“第二件事呢，就是千万不要忽视定期复查。很多人觉得手术做完了，病治好了，就万事大吉了，结果因为没有按时复查，早期复发的迹象没被发现，错过了最佳治疗时机。”

她继续解释：“研究表明，乳腺癌患者在术后复发的高峰期是头三年，尤其是前两年内，复查非常重要。”

洪大妈一听有点紧张，“这复查还真得认真啊，我平时倒是老觉得自己身体挺好，看来这事儿不能偷懒。”

医生点头道：“对，定期复查非常关键，特别是术后患者，不能因为感觉没问题就不去医院。”

洪大妈觉得自己以前有点侥幸心理，心想以后可得按时去医院检查，不能自己吓自己，但也不能不管。

医生接着说：“还有一件事，很多人不知道，就是乳腺癌患者术后要避免高脂肪饮食。倘若患者未能对饮食予以合理把控，尤其是过量摄取动物性脂肪，那么疾病复发的风险便有可能随之增高。”

她补充道：“一项研究发现，乳腺癌患者如果长期摄入高脂肪食物，复发率会增加30%左右。”

洪大妈听得连连点头，“哎呀，我平时还真爱吃点油腻的，尤其是炸鸡炸鱼，这下看来得戒了！”

医生笑了笑，“对，低脂饮食对乳腺癌患者非常重要，您平时可以多吃一些含抗氧化成分的食物，比如西红柿、胡萝卜，这些都有助于减少癌症复发的风险。”

洪大妈盘算着回去得好好改改食谱，不能再大鱼大肉了。

医生继续说道：“最后，还有一点特别重要，就是避免情绪过度波动。很多乳腺癌患者在治疗过程中或者术后容易产生情绪波动，特别是焦虑、抑郁。这种情绪状态不仅会影响治疗效果，还可能导致免疫系统功能下降，进而增加癌症复发的风险。”

她补充道：“有数据显示，长期情绪不稳的乳腺癌患者，复发率比情绪平稳的患者高出25%。因此，保持一个积极且平稳的心态，在康复过程中起着至关重要的作用。”

洪大妈叹了口气，“看来身体健康还得靠心情啊，我平时倒是不爱生气，这可得保持住。”

医生点头笑道：“没错，心情好，免疫力就强，身体的自愈能力也会更好。”

洪大妈心里觉得踏实了不少，笑着说：“好嘞，医生，您今天这一番话可真是让我长了见识，我回去一定按您说的做，不能再大意了。”

关于乳腺癌您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]顾丹丹,龚洁,谢娟,等.数字心理健康干预在乳腺癌病人中应用的研究进展[J].护理研究,2024-10-15