男人背叛后，最怕的是什么？
不是你哭着骂他、打他、指责他；不是你去撕、去闹，搅得大家都不安生；也不是你翻旧账，反复强调他的过错。
而是我下面要讲的这三点。
好好听下去，按我说的去做，那么被背叛折磨的人不再是你，而是他了。
01 不表态，你越稳，他越慌
为什么这样说呢？
心理学博士约翰·格雷曾提出一个观点：男人来自火星，女人来自金星。相爱的两个人之所以发生矛盾，大部分原因是思维存在差异。
以前，我们总是用女性思维去看待背叛行为。
现在不如换个角度，利用男性思维思考，你会发现他们对于背叛有一套自己的底层逻辑。
我将其拆分为三个阶段：危机预防期、危机处理期和危机解除期。
危机预防就是，他在还没有背叛你之前，或者背叛发生没多久后，根据对你的了解，还有你们的实际情况，已经提前设想好应对方案，来阻止危机发生，或者尽力减小危机事件对他的影响。
他难道不知道背叛是不对的吗？他难道不知道背叛会伤害你吗？他难道不知道背叛会让你们的家庭支离破碎吗？
不，他都知道，可他依然还是这么做了。
他觉得，只要他瞒得好，你就不会知道，可以当作没有发生一样。要是不小心发现了，也没关系，他敢做，就证明他认为自己能够承担这件事带来的后果。他会有第二次、第三次，更是说明他有恃无恐。
因为他已经想好如何面对你，怎样为自己开脱，怎么让你原谅他。
他不怕你闹，就怕你不闹。你闹了，他才可以把锅甩到你头上，然后理直气壮道：“我这样做还不是因为你，你要是多理解我一点，我也不会去找别人。”继而把他的背叛行为合理化。
这就是我上面说的危机处理期。
在这个阶段，他表面像犯错的小狗一样又慌又怕，夹起尾巴做人，实际上，心里已经摸透了你的底线，稳操胜券。
你闹得有多狠，说明你就有多痛苦，你越痛苦，他就越能确认你对他的爱，你不会离开他。
一旦得到这个讯息，他就确定自己不会有什么事，你迟早会原谅他，他的危机很快就会解除。
所以啊，危机解除期其实是你的课题。
他无事一身轻，自我解脱了，但你呢，还陷在被背叛的伤痛里走不出来，你离不开他，又无法做到真正原谅他，你不知道该怎么做才能让自己停止内耗。
我有一个办法，那就是面对背叛，不要轻易表态。你不表态，对他就是最好的惩罚。
就像老板突然叫你去办公室，知道是因为什么事还好，不清楚情况，你就会恐慌、担忧，开始各种猜想：老板找我干什么？是好事还是坏事？难道是我工作出错了？我不会要挨训了吧？
同理，男人也是一样。
只要你说出原谅那两个字，他就像有了保护甲一样，什么也不怕了，但如果你既没答应原谅他，也没说不原谅他，你模棱两可的态度就是悬在他头顶上的刀，让他日夜忐忑，抓心挠肝，忍不住胡思乱想：
“不对啊，这怎么跟我想的不一样？”“她不是很爱我吗？为什么表现得这么平静？”“她不会真打算跟我离婚吧？”
事情超出了他的预料，朝着他不可掌控的方向发展，这时候，他才是真的慌了。
可能有人会说：常老师，我明白你的意思，可我就是控制不住自己的情绪，怎么办？
这里我教大家两招，能够有效管理情绪。
第一招就是情绪转移法，通过其他方式去发泄自己的情绪，比如跑步、健身、工作等等，将自己的注意力转移到其他地方，不去想这些糟心事，做一些自己感兴趣的事，心里就会好受很多。
第二招就是打开上帝视角，把他当作观察者。
就像观察蚂蚁搬食，你知道蚂蚁扛着比自己大这么多的东西会累，你看着它们忙得晕头转向，但你作为第三视角，无法感同身受，反而从中体验到乐趣。
那么你也可以把他当成一只蚂蚁，看着他因为摸不清你的心思，成天提心吊胆，在你面前战战兢兢，生怕哪里做得不好让你不开心，怕你不原谅他。你会找到一条新的、有趣的情绪路径，让你既能出气，又能解气。
02 抓住他的软肋，把证据当作底牌
前面我们分析了背叛男最怕什么，那现在我来告诉你，他最想看到的是什么。
他想看到，你眼里只盯着感情，你为爱发疯，你揪着他的衣领问他：“你到底爱不爱我？爱我为什么还会背叛我？”
但是这些问题已经没有太大的意义。
不管他是因为没那么爱你了，所以背叛你，还是他想坐享齐人之福，才找了其他女人，都改变不了他背叛你的事实，而他选择回归，不止是为了挽回你，更多是因为你们的利益捆绑在了一起。
我有个朋友就是这样，刚发现老公背叛她的时候非常痛苦，每天哭着回忆以前的甜蜜时光，强调他们这么多年的感情，但她老公始终一副无动于衷的样子。后来她提了一句房子，她老公瞬间不淡定了，变了脸色。
那一刻，她恍然醒悟，跟这个男人谈感情没用，得谈钱。
这个思路是对的。
他害怕什么，在意什么，你就拿捏什么。
比如，他在意他的事业，你拿到他同事和领导的联系方式，他会担心你将他的丑事捅去公司，让他丢掉工作。他在乎财产，你就提出补偿条件，让他上交工资卡，签订《夫妻婚内财产协议》，约定把夫妻共同财产变为你的个人财产，他害怕离婚后失去一切，自然就不敢再犯了。
他的软肋就是你的武器，他背叛你的证据就是你的底牌。你要亮底牌，但不能一下子全亮出来，让他知道你手里有几张牌，有哪些牌。
因为只有他在不清楚底细的时候，才会忌惮你，约束自己的行为。
具体怎么做，我来教你。
首先，你可以先漏一张小一点的底牌，告诉他你手上有他背叛你的证据，让他不敢轻举妄动。过了一段时间，他可能会放松警惕，这时，你要适当地再亮一张底牌，让他知道你掌握了其中哪一个证据，紧一紧他的弦，斩断他那些不该有的，刚冒头的小心思，老老实实做人。
03 学会独立，做自己人生的大女主
这些年，我做过不少背叛的案例。
其中很多男人明知道这样做会让婚姻陷入危机，但在他的认知里，妻子是依附自己的，离不开自己，妻子一个人养不活孩子，即使离婚也带不走孩子，所以他根本不怕。
这让我想起一位女明星说过的一句话：男人们非常奇怪，他们并不喜欢待在家里、想要嫁入好人家的那种平凡女性，但他们却想要把一些独立、闪光、有能力的女性娶回家，再把她们困在家里生孩子。
结婚前，你也是一个清醒独立的女性，在自己擅长的领域里发光发亮，用你自身的魅力吸引到了他，但不知道从什么时候开始，你不再打扮自己，也放弃了自己的兴趣爱好，每天把心思放在家庭琐事上，纠结他爱不爱你，忙着跟外面的女人斗智斗勇。
这时，你迷失自我，你原本吸引他的地方也消失了，他就将停留在你身上的目光转移到其他人身上，而你得知他背叛你的时候，瞬间感觉天都要塌了，人生没了希望。
所以，千万不要因为婚姻失去自我。
当你变得独立，拥有足够的能力，他才不会轻视你，而是会因为你越来越优秀，害怕你离开他而患得患失。
那么怎样才能让自己变得独立呢？
独立不只是经济独立，更要做到人格独立，也就是要认可你自己的价值。
如果你是全职太太，你精心打理好家庭，照顾培养好孩子，这些就是你的产出价值。他出钱，你出力，你们之间是平等的，你就有跟他谈判的资本。
如果你也有一份属于自己的事业，那你就将自己从他和家庭里抽离出来，你可以去健身、护肤，好好保养自己，也可以根据兴趣爱好去学习一项技能，当你多注重自己，提升自己时，你就能逐渐走出痛苦，不再像以前一样依赖他，不再有离开他就活不下去了的想法。
这时候，不论你是选择重建感情还是分开，你都会过得很好，成为自己的大女主！
最后，老师想告诉大家。婚姻只是你生活的一部分，你首先是你自己，然后再去谈其他，多把心思放在提升自己上，你会发现那些杀不死你的只会让你变得更强大。
