不知道大家身边有没有这样一类人：

他们通常喜欢追求完美，性格比较敏感急躁，控制欲强，有强迫症，凡事喜欢亲力亲为，遇到问题就想立马解决，不然心里就会不舒服、总是担心这担心那。

而且他们的生活好像也是非黑即白的，比如他们不允许身边出现不符合自己意志、跟自己价值观相冲突的人和事，否则内心就会非常的冲突拧巴，活得特别的累。

生活中可能任意一件小事儿，一个场景都会触发TA的敏感情绪，让TA变得焦虑、狂躁、抑郁、愤怒、无力。

从心理学上讲，这类人就是爱操心和过于较真的人。

但是说实话，这种“爱操心和过于较真”的性格并不是什么好事，它很可能是我们内心深处的心理缺陷造成的。

第一，爱操心和太较真，背后是一种安全感缺失

比如有些人做一件事时，如果他们没有亲自动手去做，就会产生一种不确定性的空虚感。为了抓住那种感觉，他们必须亲自动手，否则他们就不放心。

其实这也是一种信任的缺失！

所以爱操心的人，潜意识里，是缺乏对外界的信任。

首先，在他们眼里，他们害怕别人做不好这件事。

其次，即使别人能做好，他们又觉得这件事能做好，好像跟自己没有什么关系。因为自己没有为此付出，所以就无法安然地享受胜利的成果。

所以，爱操心的背后，有一个核心情绪，就是恐惧。

我既怕别人不值得信任，做不好事情，又怕自己没资格享受胜利的果实。这种“怕”，是一种内心不安全的外在表现。

第二，爱较真的人本质是渴望被看见

其实大多数时候，爱较真的人，较的不是“真理”，而是“情绪”。

心理学上说，一个人那么爱跟别人争对错，甚至不惜成本、死磕到底，到底是为什么？本质上说，是一种强迫性的“渴望被听到、渴望被尊重、渴望被认同”。

我打个比方，比如在你童年时，父母总是忽视、打压、批评、否定、嫌弃你和贬低你，你的存在和价值从来没有被看见和认可过，只有当你听话懂事，一直很优秀，一直在努力，一直在为父母承担责任时，你才会得到他们的夸奖和赞赏。

所以长大后你才会如此较真，其实也只是想得到童年时——没有从父母那里得到过的认可和夸奖，只是希望通过他们的认可来确认自己的价值。

所以可以这么说，一个爱操心过于较真的人，其实本质上是缺爱的，你们渴望被看见、被认可、被赞美、被理解、被关怀。

所以你才会那么努力、亲力亲为地去付出操心，是因为你的潜意识里觉得，只有不停地努力，不停地付出，不停地做，才会得到大家的喜欢和赞美，这样自己才是有价值的！

而当一个人总是把目光转移到外界，寄希望通过外界的认可去证明自己的价值的时候，这本质上说明他是一个低自尊的人。

可能是他的内心装满了太多的受伤和痛苦，也可能是从小成长过程中总是被打压、被忽视、被强迫、被否定、被伤自尊，所以长大后才会变成一个偏执的“较真者”。而TA每一次让别人感到不舒服和偏执时，其实都是他在倾吐内心的伤痕：“我好渴望被看到，被认同啊！”

所以面对这种情况，我们不能一味地指责一个人较真和操心，可能我们自己也没有做到足够地理解和欣赏TA的付出。

如果我们愿意对TA说一句:辛苦了，谢谢你的付出。TA的内心能感受到被爱，被看见了，TA的性格可能就会慢慢柔软下来。

其次，我也想告诉这类较真操心的女孩子，如果你一直受困于与父母的相处模式中，受困于童年不幸的剧本里。

可能是因为你的内心是缺爱的，心里有一个受伤的内在小孩。而成年后一切与外界的关系模式都是我们与父母关系模式的投射，如果我们继续向外界索取情绪价值的话，那我们的内在小孩可能会一直受伤，因为大部分人的内心都是匮乏缺爱的，他们也给不了你想要的爱。

所以如果你现在想改变的话，就不要向外求了，去直面你的内心，直面你内心的那个受苦的小孩，去看见TA、理解TA、关心TA、认可TA、爱TA、抱抱TA。

告诉TA：“你是值得被爱的，你不需要一直付出才会被爱，也不需要做到足够优秀才会被爱，你的存在就是有价值的！”

当TA知道有人会一直爱她，永远爱她，无条件爱她之后，她才会彻底放松下来，你也才能安心的休息，松弛自然的做自己。