以下是一些预防卵巢癌的方法:
首先是基因检测和咨询,有卵巢癌家族遗传史的人群可以进行相关基因检测,如BRCA1和BRCA2基因检测。若检测结果呈阳性,可在专业人士的指导下,采取相应的措施来降低风险。
生活方式方面,要保持健康体重,避免过度肥胖,因为肥胖可能会影响体内激素水平。同时,要规律运动,像每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,比如快走、游泳等。
饮食上多吃蔬菜水果,它们富含维生素和抗氧化物质,有助于身体对抗可能引发癌症的自由基。减少高脂肪、高糖食物的摄入,因为这类食物可能会对身体内分泌等产生不良影响。
口服避孕药也有一定的预防作用,长期口服短效避孕药可以降低卵巢癌的发病风险,不过要注意其可能带来的其他副作用,并且在医生的指导下使用。
另外,对于有相关妇科疾病的女性,如子宫内膜异位症等,要积极治疗,控制病情发展,因为这些疾病有可能增加卵巢癌的发病风险。