过了30岁后，意识到“太多”也是一种负担。

开始简化生活方式，让自己过得舒适自在。舍弃那些可有可无的物品、可做可不做的事情。

用有限的金钱和精力，滋养自己热爱的事情。

在我看来，真正的简化生活有以下几个方式：

1.养成好的消费习惯

该花钱的地方：自我提升、健康投资、有效社交、孝顺家人。

不要花：盲目攀比的钱、超前消费的钱、冲动消费的钱。

钱花在刀刃上，花在真正需要的物品上，简化消费后，生活质量提高，钱包更鼓了

2.定期大扫除断舍离

每个月进行一次大扫除和断舍离。

不再穿的衣服、过期的护肤化妆品、快递包装盒等等，全部扔掉，家里干净是提高生活品质第一步。

3.少吃，吃得干净

饮食结构更合理，每天均衡摄入蛋白质、维生素、碳水化、纤维，不买高热量添加剂零食，出门自带温水、咖啡换成自制。

4.简化娱乐方式

不要埋头刷直播、短视频、浏览碎片化信息，这些并不会给人带来价值，还消耗时间精力，还不如开始运动+看纪录片/听播客+看书

5.少参与无效社交

人越长大，朋友越少，有几个三观一致的好友即可。不经营没必要的关系，把时间留给重要的人，不过多闲逛应酬，享受和自己独处的时间。

以前我觉得人越长大，拥有越多，但现在看来，应该是一个不断剔除的过程，人生不断做减法，才是可持续的。