沉湎于过去或是恐惧未来，都会让你陷入虚无主义。

毕业后的第一份工作是销售，每天下班身心俱疲，经常会想：如果大学时多实习就好了，如果我把该考的证书都考了多好，我现在就能在xx工作。似乎只要时间倒流，我就能改写我的命运，事实是重来一次人大概率还是会重复当初的选择。

可那时我没有一技之长，想辞职又不敢跳槽，我担心找不到好工作了，养不活自己了，万一新工作我又不喜欢怎么办。

一边懊悔自己过去不努力，一边担心向前一步踏错了，就是没有沉下心来好好想想当下我能做什么。

我内心里百般煎熬、行动上举步维艰，一度暴饮暴食。我意识到必须改变自己了。

1、不要过度思考

我是一个特别喜欢深度思考的人，习惯性探寻事物背后的意义，如果没有意义就没有动力，以至于有时候思虑过度，做事情瞻前顾后。

保持思考力是一件好事，但如果生活中大大小小的事情都花时间精力思考，其实特别消耗人的意志力。

2、立马行动起来

脑袋里排演一千遍，不如实际走一遍。只要你迈出了第一步，你会发现第二步、第三步自然而然。

刚开始练习写作时，我一下班回家就到书桌前，不管写得好与坏我先写300字，一旦开始码字写作这件事就变得容易多了。

3、做自己能控制的事情

明天会发生什么无法预料，能拥有的只有今天；未来的变数无法控制，能把握的只有当下，为未来积攒资本。

当我学会抓那些我看得见的，能落地的时事情，就不会陷入人生没有意义的虚无感，因为我的时间空间有实实在在承载的东西。

4、找一件能长期坚持下去的事情

写作和瑜伽是我工作之余的常规安排，写作我坚持了半年，瑜伽目前坚持了3个月，身体和灵魂都要在路上。

写作培养了我独立思考和关照内心的意识，瑜伽则让我感受和控制自己身体的变化，这两件事不需要很高的门槛，并且自己就可以完成。

每个人都找到自己喜欢并且可以坚持下去的小事重复做、天天做，达到什么样的专业水平不说，确实可以对抗生活的虚无感。

我们每个人能拥有的就是此时此刻，活在当下，去做让自己内心沸腾的事情吧！