男性要少吃这 3 种食物，不然对身体不好！
1. 第一种食物就是高糖的饮食，像含糖量比较高的或是精致的糕点等等一些饮食，包括各种糖类以及饮料。因为这些高糖饮食会使血糖迅速升高，每天大量饮用会导致胰岛素分泌不足，进而增加患糖尿病的风险。对于男性来说，高糖还会引起神经和血管方面的病变，还会导致肥胖。所以高糖的饮食一定要少吃。
2. 第二种就是高脂肪和油炸类的食物。各种肥肉不建议多吃，可多吃些瘦肉型的，比如牛肉和鱼虾等等，这些对身体非常有好处。各种油炸食物对血管硬化有一定影响，所以热量含量较高的油炸食品、油腻食品一定要少吃。
3. 第三种就是酒，包括白酒和啤酒。酒精对人体的伤害很大，对内脏、肝肾功能的伤害也比较大。因为肝脏主要受代谢影响较大，会出现肝硬化、酒精肝等等，对神经系统和内脏系统都是很大的伤害。同时每天过量饮用对心脑血管疾病也有一定很高的风险。
