夏季高温，出点汗再正常不过，但如果出汗过多，这就要引起足够的注意了，不仅耗气、而且伤血，这是怎么一回事呢？接下来，刘医生就告诉大家原因，再分享一个中成药，教你止汗、补气血，补心、补脾、补足精气神。

首先，中医上讲，汗为心之液，也就是说我们的汗液，其实为心脏的精气所化，一个心脏功能良好的人，往往通过运动或是锻炼，都会流汗出来，或者夏季高温，人会出汗，这也再正常不过。但是一旦排汗过多，心脏中的精气，势必就会被损耗。

另外，汗血同源，这也就是说，看似我们流出来的汗，其实都是一点一点的心血。那么心血不足，心气更无所依附，久而久之，便会出现气血两虚的情况，心气不足，就会气短、乏力、胸闷、心慌、心悸，血不养心，心神失养，人就会头晕、健忘，失眠多梦。

这种情况，我们就不仅需要止汗，还要养心气、养心血。

可以参考一个中成药，叫人参养荣丸。它里面主要由14味药材组成，我把它分为5组来讲解，看看它是怎么做到，既能止汗，又能养血的。

首先，第一组：人参、

白术、茯苓、甘草。这4味药大家是不是比较熟悉，正是补气第一的四君子汤，中医上讲，气具有固摄的作用，气足了，就能够牢牢的将汗液固护在体内，另外，这里还又加了一味黄芪，更是增加了补气的效果，不仅如此，黄芪大补脾肺之气，具有益气固表的作用，这就相当于给我们的身体加了一层金钟罩，既能防止外邪侵入人体，同时又可以固护体内的津液不外流，可谓一举两得。

那么补完气之后呢，当然是要尽快补血。第二组药，当归、

白芍、熟地，就派上场了，如果再加上川芎就是补血的四物汤。当归不仅补血而且活血，可以让补进去的血液活起来，补血的同时又能防止血液淤堵；白芍，味酸，入肝，可以补肝血，同时酸收的特性，一方面能牢牢锁住刚刚补进去的血液，另一方面又能敛汗生津；熟地，就不用说了，大补阴血，益精填髓。

第三组，就一味，陈皮，

陈皮具有理气的作用。一方面是为了防止补进去的东西滋腻碍胃，影响脾胃的消化，更重要的是为了 推动补进来的血到达全身各处。

第四组，远志、五味子，这是一组安神药，具有交通心肾、养心安神的作用。心血虚，人就会烦躁失眠、睡不着觉，反过来，身体休息不好更会耗费心血，这就相当于，这边补那边漏，漏掉的可能还要多一些，所以用这两味药助眠，能够间接补心血。

第五组，生姜、大枣

养脾胃，甘草调和诸药，脾胃好了，气血生化就会源源不断。

所以，以上就是人参养荣丸的5组搭配，既能补气、止汗，养气血，又补足了心脾，可谓标本兼治。

大家学会了吗？好了，今天的分享就到这里，如您有什么问题，请务必及时就医，切勿自行用药，有需要的朋友也可以把问题发在评论区，我看到后就会为大家解答的，我们下次见。