参考资料：

1.马重.膀胱诊断及进展中的作用研究[D].中国人民解放军海军军医大学,2018.

2.林文彬.膀胱病方案方法的选择[J].当代医学,2012,18(08):101-103.

3.龚艳华,张春梅,李国生.你所不知道的膀胱那些事[J].当代医学,2012,18(30):16-17.

家住河北的52岁的雷米，是当地一名化工厂的普通工人。每日在车间里辛勤工作，为自己的小家默默的付出。如今好不容易把儿子供养到研究生毕业，再过几年他也就要退休了。夫妻俩满心欢喜地开始为儿子的成家之事做准备，一想到将来带小孙子的场景，肩周炎的老毛病也好了大半。

2018年3月，刚做完结石手术的雷米趁着休息，猛灌了自己2大杯温水。因为自己之前不爱喝水患上了结石，自打出院以后水杯就不离手。或许是因为喝水太多的原因，雷米最近小便的次数逐渐多了起来，一上午可能就要跑5、6趟厕所。工作组长知道雷米的情况，也就没有说什么。

直到1周后，正在解小便的雷米，只感觉尿道有些轻微的不适一阵阵刺痛感，不断刺激着他的神经，就像一把尖锐的小刀在尿道里划过，让他忍不住皱眉忍耐。然而频繁的尿意，让雷米不断被刺痛所折磨。他这才开始意识到问题的严重性，下班后便直奔医院。

医生了解完大概的发病过程后，为他安排了超声和抽血检查。直到雷米看到手机上同步传来的检查结果，让他瞬间大脑一片空白。抽血检查没有任何的异常，问题就出在超声结果上：在膀胱右侧壁近膀胱颈部可见一结节，大小约为 1.5cm×1.2cm×1.3cm，边界清晰。

在雷米的印象里，结节并不是什么好字眼。于是他连忙找到医生，把自己的超声结果放在桌上。为了安全起见，医生建议加做病理检测来明确结节的良恶性。直到看到“良性”二字时，雷米的心才暂时得以放下。

虽然是良性，但医生还是询问雷米有没有手术的意愿。雷米一听连忙摇摇手，拒绝了医生的建议。心想检查都说是良性结节，还要忽悠自己住院。医生见状，只好叮嘱雷米定期来复查超声，观察这个结节有没有进一步发展的趋势。

雷米急忙问到：“大夫，我这平常比较喜欢喝水，对这个结节会有什么影响吗？”医生摇了摇手，耐心地说到：“每天充足的水分能增加尿液的生成，促进排尿。对于膀胱内存在的炎性结节来说，可以用尿液带走细菌和炎性介质，有助于缓解炎症。而且多喝水产生的大量尿液可以对膀胱进行持续的“冲洗”，减少尿液中有害物质在膀胱内停留时间，降低对膀胱结节的不良刺激。”

回到家的雷米，最开始还是会按医生的嘱咐，每3个月来医院做检查。虽然每一次复查的结节一直没有进一步增大，但雷米还是没有放松警惕。而转折就发生在4个月后，儿子不动声色的带着已经怀孕的女友来家里吃饭。眼看生米煮成熟饭，雷米夫妻俩真是又惊又喜，便开始张罗着二人的婚事，复查的事也慢慢被抛到脑后。

时间来到2019年5月，刚给儿子办完喜宴的雷米重返岗位，工友们也来给这位“准爷爷”道贺。但没开心多久，熟悉的尿意催着他赶紧跑到厕所。但他费了半天劲，小便也只解出一点点。心想是自己最近喝水变少了，于是饮了两杯水后也就没有多想。

但过了一周，雷米身上的尿频的情况依旧没有好转。似乎一切又回到了最开始，他一上午有来回跑了多趟厕所。而且晚上的情况更加严重。躺下的雷米总感觉下腹传来一阵阵的胀满，不仅起夜变得频繁，有时候也会难以憋住漏出两滴在睡裤上。他这才想起自己已经好久没有去复查了，于是趁着周末休息来到医院。

当雷米拿到自己的检查报告时，他的手不由自主地颤抖起来。报告上显示：之前的膀胱结节直径来到了2.6cm。看到这雷米不禁松了口气，心想自己一年没来检查，结节似乎也没有变大多少。但知道看到后文写着“结节内部不均匀，内部及周边可见较丰富的血流信号，考虑恶性肿瘤”。

雷米情绪瞬间变的异常激动，悲惨的痛苦声回响在诊室里。医生连忙起身安抚他的情绪，过了好一会儿，雷米才冷静下来，当场质问道：“不是说当时的膀胱结节是良性的吗？真怎么一下就进展到这一步?我平时早睡早起，烟酒也再没碰过，一年的时间为什么就变成癌了？”

为了搞清楚病因，医生详细了解了雷米这1年的生活细节，为他解释了复发原因。医生叹息道：“要知道疾病是不会无缘无故就出现的，一定是你做了一些什么才会得上。虽然你在生活中几乎面面俱到，但你却忽略了喝水时的1个细节。临床上有很多人都是因为没注意这1点导致疾病进一步发展，最后落得个病入膏肓的境地啊！”

雷米怎么也没想到，自己平日里一个看似无害的饮水习惯，竟会与膀胱结节的恶化有着千丝万缕的联系。经过医生的详细询问，答案才逐渐浮出水面。原来，雷米虽然知道多喝水对身体好，可平淡无味的水实在难以下咽，于是他总是在水里放一些白砂糖或者蜂蜜来增加味道。

白砂糖和蜂蜜虽然能让水变得好喝，但却可能是促使膀胱结节发展成肿瘤的 “帮凶”。过多摄入糖分，会导致尿液中葡萄糖浓度升高。尿液环境的改变，为细菌滋生提供了温床，容易引发泌尿系统的感染。

而长期的炎症刺激，会使膀胱黏膜处于持续的损伤与修复过程中，让细胞可能出现变异。而且，高糖状态下的代谢紊乱可能累及身体的免疫功能，使得机体对肿瘤细胞的监测和清除能力下降，让原本的膀胱结节有了恶化的可乘之机。

雷米的案例为我们敲响了健康警钟，在关注膀胱健康的道路上，饮食的选择至关重要。有几种对膀胱有益的食物值得我们关注。

首先是冬瓜。冬瓜味甘、中医上归肺、大小肠、膀胱这三经。它具有清热利水、消肿解毒的功效。冬瓜含水量高，能够增加尿液的排出量，有助于冲刷膀胱，减少有害物质在膀胱内的残留。食用冬瓜可以将其炖汤或者清炒，都是不错的选择。

第二是玉米须。“玉米浑身都是宝”这话一点都不假，玉米须有利尿消肿、清肝利胆的作用。它含有多种对泌尿系统有益的成分，能够促进尿液生成，增强肾脏和膀胱的排泄功能。平时可以用玉米须煮水饮用，简单方便且对膀胱健康有益。

第三个就是绿豆。绿豆具有清热解毒、消暑利水的功能。绿豆中含有的绿豆素和其他一些成分可以有助于调节泌尿系统的内环境，减轻炎症反应。可以将绿豆煮成绿豆汤，经常饮用，为膀胱健康保驾护航。

在日常生活中，我们要警惕那些看似无害却可能对身体造成伤害的饮食习惯，同时多食用对膀胱有益的食物，守护膀胱健康，预防膀胱疾病的发生。雷米的经历让我们明白，健康往往就藏在这些生活的细节之中，一定要擦亮眼睛不可不察。

（注：《回顾：河北一男子查出膀胱癌，他喝水的一个坏习惯，令人警醒》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭。）