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“哎呀，老张，你知道吗？血脂高的人吃完饭啊，有三个特别明显的表现！”话音刚落，李永庆的耳朵一下子就竖起来了。

他正绕着小公园跑步，这下不禁停住了脚步。又听那人继续说道：“我听隔壁那个大夫说的，这三个特征可有意思了！”

李永庆本来一向对健康问题关注不多，但听到这话，心里莫名其妙地有点不安，毕竟自己年过五十，听着‘血脂’这两个字，总有种心头一紧的感觉。

于是他索性决定跑完这圈，回家赶紧洗漱一番，直奔医院。一路上还想着：啥特征呢？不会是身体会冒烟吧？

到了医院，李永庆找到了胡医生，一个一向温和耐心的医生，话刚开头，胡医生便笑眯眯地问道：“老李，今天哪阵风把你吹来了？”

李永庆一拍大腿，半开玩笑地说：“哎呀，胡医生，您得给我解个惑啊！听人说，血脂偏高的人饭后有三个特征，我这心里一直七上八下的，不知道是不是真的。”

胡医生笑了笑，点了点头，“行，既然你这么好奇，那我就给你说说，不过说完了你可别太多想，健康生活才是最重要的嘛！”

于是胡医生端起水杯，娓娓道来，“血脂偏高啊，说到底就是血液中的油脂含量高。血液本来就像小河流一样，平时该清澈见底，轻轻流淌。”

“可是，血脂高的人这小河就有点糊涂了，好比加了点油，水面上有些油腻腻的浮沫。这一油啊，有时候就会带来一些表现，特别是饭后，一般来说，血脂偏高的人饭后可能会有三个特征。”

“医生，您别卖关子呀！”李永庆急不可耐。

胡医生一笑，举起手指，一根一根地数道：“血脂偏高的人饭后常常会感觉特别犯困。这不是一般的困，是那种‘一吃完就想趴下’的感觉，不少人称之为‘饭后昏睡症’。”

“血脂高的人，血液变稠了，血液循环相对减缓，饭后体内的血液更多集中到胃部消化，这时候大脑的供血就显得不太充足，自然犯困。”

这下李永庆有些不解，“那这犯困怎么就和血脂挂上钩了呢？”

“这可是有科学依据的啊！”胡医生神秘地眨眨眼，“饭后犯困在血脂偏高的人群中的发生率蛮高的。”

“这可不是瞎说。你想啊，血脂偏高的人体内油脂量大，血液浓稠度增高，本来消化系统就要耗费大量血液，供给大脑的就相对少了。于是，血脂高的人饭后困成瞌睡虫，这就是第一大特征。”

李永庆一听，心想，自己每次吃完饭倒没这么夸张地犯困，心头倒是稍稍松了口气。

“第二个特征嘛，血脂偏高的人容易有饱腹感，甚至觉得稍微一吃多了，肚子就胀得像个气球一样。”

胡医生用手比了比肚子，笑道，“要是放在古时候，大家还以为这是吃得太好，但现在生活条件好了，饱腹感常常是因为血脂偏高、消化负担重引起的。”

“哎，这我有点不太明白，医生，饱腹感怎么会跟血脂扯上关系呢？”李永庆满脸疑惑。

胡医生说，“血脂高的人有很多在饭后产生明显的饱腹感。因为血脂高的人的肠胃负担更重，食物消化吸收变慢，加上血液循环不畅，自然容易在饭后觉得肚子胀得难受。”

“那这么一说，倒也有点道理了。”李永庆点点头，想着自己虽然偶尔也会有点吃多了觉得撑的感觉，但不至于每次都胀得不行。看来自己的血脂还在控制范围内？

胡医生见他若有所思，便笑道：“第三个特征呢，就是饭后感觉嗓子干燥，总是想喝点水。”

“很多血脂偏高的人在饭后会有这种感觉，这其实是因为体内代谢产生的废物增加，血液变稠，需要多喝水来稀释血液，促进代谢。”

“嗓子干也跟血脂有关系？”李永庆觉得有些意外。

“还真有！”胡医生微笑着点头，“血脂偏高的人群中，很多人饭后会有嗓子干燥的情况。这是因为高血脂的人体内油脂多，代谢废物堆积更多，身体会通过渴感提示你多喝水。”

“你看嘛，高血脂患者的体内需要水分来稀释过量的脂肪和废物，所以饭后一会儿就觉得嗓子干燥，总得多喝点水。”

听完这三个特征，李永庆的心稍稍安定下来，想着自己饭后其实也没特别犯困，也不觉得嗓子干，看来自己血脂还算控制得不错。

这时，胡医生拍拍他的肩膀，继续补充道：“老李啊，咱们其实不用因为一点小症状就过分担心。”

“血脂高的人啊，其实只要生活习惯控制好，保持良好饮食，还是可以避免这些症状的。关键是要坚持锻炼、合理饮食，这样自然会把这些不舒服的症状给减轻。”

李永庆听完，顿时如释重负，脸上浮现出轻松的笑容，似乎这几个困扰了他的“特征”也变得不那么可怕了。

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[1]杨慧.合理饮食模式对高血脂症患者机体营养的影响, 临床研究, 2024-07-10