肾是人体的“过滤器”。

一个肾脏就能担负起全身的代谢需要，如果体内的垃圾不能及时排出，就会危及生命。

虽然肾脏是一个“沉默”的器官，早期的症状可能不是特别明显，但却并非没有一点蛛丝马迹，还是可以通过一些外在表现，看出一个人肾好不好。

肾好不好，看这2个地方

1.脸部特征

①眼睑、双下肢浮肿

不管是轻微的还是严重的，脸上都会有一个很明显的特征，就是眼睛会肿起来。

一般来说，眼皮会先肿，肿得程度会随着一天的时间变化，早上比较轻，晚上比较重，休息一下会好一些。

这种情况多发生在一些肾脏炎症、肾脏综合症、糖尿病肾病等病人身上。

如果病情越来越严重，眼皮肿的情况可能会扩散到整个脸部，甚至腿也会肿起来，最严重的时候，全身都会肿起来。

这主要是因为肾脏功能不好了，不能正常地过滤和排出多余的水分和盐分，所以身体就会积水，导致眼睛肿的情况。

另外，肾脏不好的话，可能还会有尿里带蛋白的情况，这样身体就会缺乏蛋白质，也会引起肿胀的情况。

②脸色灰暗、发黑

中医认为黑色和肾脏有关，如果肾脏阴阳不平衡，或者肾脏精气不足，就会影响到脸部皮肤的养分，让脸色变得发黑，同时还会感到腰酸背痛等不适。

肾脏功能不全的病人，由于肾脏不能有效地排出水分和毒素，这些东西就会在身体里堆积，可能会让脸色变得暗沉。

另外，如果血液里的肌酐升高了，说明肾脏已经受损很严重了，这时候身体里会有一些毒素，比如氨，可能会影响到神经系统，睡不好觉，这样脸部就会积累更多的毒素，让脸色变得暗沉，久而久之，可能会让脸色变得发黑。

如果肾脏已经到了尿毒症的阶段，脸色暗沉就会更加明显。

所以，如果你发现自己的脸色发黑，或者有轻微的肿胀，最好去检查一下尿液，看看有没有血尿或者蛋白尿的情况，同时也可以做一个肾脏的超声波检查，看看肾脏有没有缩小或者变薄等问题，等确定了病因之后，要及时地进行治疗。

③皮肤瘙痒

肾不好的人，尿液里的尿素就不能正常地排出去，就会通过皮肤排出去，可能会刺激皮肤，从而引起瘙痒。

2.尿尿情况

①排尿异常

会出现尿频、尿急、尿痛等症状，而且夜间多尿或尿泡沫经久不散。

②血尿或尿色异常

正常的尿液应该是淡黄色的，如果尿液颜色变红了，可能是有血尿，这可能是因为尿路感染、肾结石、或者某些肾炎等病。

③尿液气味

尿液会出现一些奇怪的气味，比如臭蒜、臭鸡蛋、烂苹果等气味。

当然这些只是一些辅助的判断方法，要想确定肾脏是否健康，最可靠的还是要做一些检查。

肾脏有问题需要做哪些检查？

1.尿常规：最简单和方便的检查方法，主要看尿液里有没有蛋白质和血液。

2.肾功能检查：抽血化验一下血液里的尿素氮、肌酐等和肾脏功能有关的指标。

3.泌尿系超声：判断是否存在肾结石肾囊肿、肾肿瘤、肾积水等疾病。