很多人肾不好，但是补肾还一直补不好。如果你也这样做，那可就大错特错了！今天黄大夫给大家分享三大法宝，记住这三大“法宝”，肾一天比一天好！

首先是健脾，脾为后天之本，是气血生化之源，另外还负责运化水湿。所以当脾出现了问题，脾气不足时，脾虚运化差，自然而然吃进去的食物没法很好的吸收，就会出现腹胀，食欲不振等情况。

并且脾虚还会导致水湿聚集，久而久之形成痰湿，就会表现出身体困重乏力，精神萎靡不振，舌苔是白厚腻等症状。这时就可以参考香砂六君丸加减调理。

然后是疏肝，我们体内的气血之所以能够顺畅的运行，是离不开肝疏泄的功劳，所以当肝气不舒，就会导致情绪低落，伴有脾气暴躁易怒，胸胁胀痛，失眠多梦，口干口苦，食欲下降。

如果肝郁久了，还会出现化火的情况，出现口舌生疮，牙龈肿痛，眼睛干涩疼痛等症状，这种情况可以参考丹栀逍遥丸加减调理，介意起到疏肝解郁，清热的作用。

最后就是补肾，当准备好前期工作，把健脾、疏肝做好了，脾气足，肝气通，再根据情况辨证是肾阳虚、肾阴虚还是肾精不足，然后再做针对性调理。

比较常见的肾阴虚可以参考左归丸调理，肾阳虚可以参考金贵肾气芄调理，肾精不足可以参考五子衍宗调理。

但是需要提醒大家，无论是哪种情况，都需要结合自身的症状来调理，所以如果有相似症状，请及时就医，在专业医生的辨证指导下对症用药！