很多人刷牙时只是简单漱漱口，留有清香的牙膏味道甚至还把残余吃了进去。这里告诉您不能吃的理由。

首先，不少牙膏中含有微塑料成分。牙膏中添加微塑料的直径只有几十到几百微米，被称为纳米塑料，这些塑料颗粒是为了在刷牙的时候帮助按摩牙齿和牙床，起到去除污垢的作用。这些微塑料对健康会带来一定的危害。

在维也纳举行的欧洲联合胃肠病专家年会上发布的研究表明，人体内已经发现了微塑料的存在。更多的研究也显示，微塑料颗粒还可以在孕妇的胎盘中发现。荷兰的科学家在血液中也检测到微塑料的存在，并且有研究发现，人体的血栓形成也有微塑料的参与。

这说明，微塑料对健康已经带来较为严重的影响，许多心脑血管病的发生，血栓的形成，微塑料或许起到重要的作用。

二是部分牙膏中含有三氯生。它是一种抗菌剂，牙膏等消费品中含有三氯生，是为了减少或者预防细菌的污染。有研究表明，高剂量的三氯生摄入会导致甲状腺激素水平的降低，也有的研究认为可能会导致结肠炎的发生。但三氯生是否致癌，目前尚无明确的答案。

三是部分牙膏含有过氧化氢。在牙膏中添加过氧化氢，起到美白去渍的作用，有人认为，过氧化氢会导致口腔粘膜的损伤，甚至有致癌的风险。

因此，咱们在刷牙的时候，一定要多漱几遍，把口腔清理干净，不要把牙膏残留吃进肚子里。

牙膏的选择上要根据自己牙齿的状况，有目的的选择，并且要掌握正确的刷牙技巧，避免牙齿的损伤。牙膏的选择时，要看牙膏的配料表成分是否适合自己的选择，并且购买正规厂家的产品，确保健康安全。#刷牙漱口#