爱美是女人的天性，但是,对于爱美的追求，每个人却有着不同的看法。有些女性喜欢投入大量财力、物力去呵护自己的皮肤，而有些女人则喜欢从一些普通的养生物中，去寻求可以保养皮肤的“帮手”。
其实，随着年龄的增长，皮肤必然会逐渐衰老，这是大自然万物必有的规律，所以，大家也无法去阻止，不过，我们若是能学会正确借助大自然的神奇力量，那么也是能从一定程度上去延缓衰老进程的。
那么，究竟该怎么做呢？建议爱美的女性，平日里不妨多吃4种野果，或能减少皱纹、养颜养容，早吃早受益。
1.野山楂
说起山楂，相信大家都不会感到陌生，因为市面上以山楂为辅食做成的食材，其品种实在是太多了。而山楂具有很好的额开胃消食功效，所以，对于消化功能不怎么好的人来说，食用山楂往往是非常友好的。
除此之外，山楂中还含有丰富的维生素、微量元素，这些“看不见”的物质，都是人体各个脏器，尤其是肝脏合成一些重要酶所必须用到的“原材料”，而有了这些原材料的加持，身体的新陈代谢才会有条不紊，最终对皮肤的保养才会真正见效。
2.野枇杷
野枇杷的个头虽然没有人工培育的大，但是其口感绝对不输人工培育的枇杷。从营养价值来看，野枇杷吸取了天地精华，能够给人体带来诸多好处。
一方面，人体所需的各种维生素、微量元素，都可以从枇杷中获取；
再者，其所含有的一些维生素还具有抗氧化、防衰老的功效，因而对于女性的皮肤保养来说，也是非常有帮助的；
不仅如此，枇杷中含有的糖分，还会在不给人体带来过剩能量堆积的情况下，给人体的新陈代谢提供所需的动力，所以，适当吃一些野枇杷，既满足了味蕾，又能美容养颜。
3.野猕猴桃
猕猴桃中的维生素含量和种类，在所有的水果类型中，都是可以排上名次的，此外，适当吃些猕猴桃，可以帮助人体及时补充水分及维生素，而这些物质恰好都是保养皮肤所必需的，也正是如此，生活中有很多人都对猕猴桃钟爱有加，甚至还有人在吃了猕猴桃后，患口腔溃疡的几率都大大降低了。
4.野刺果
很多人可能都没有听说过野刺果，它其实是一类生长于山野间的食物。野刺果又名刺蘑、山刺梨，它由于含有一种超氧化物岐化酶和黄酮，所以，能在一定程度上增强人体抵抗力，并能发挥一定的防癌和美容养颜功效。
与此同时，野刺果还能降低体内的胆固醇和甘油三酯含量，能帮助预防高血压、高血脂、高血糖以及心脑血管等疾病。所以，对于爱美的女性，野刺果也是非常不错的选择。
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