小时候经常看到老妈一边捶着腰一边拖着地，那时我就知道做家务很辛苦。

长大后自己也要做家务，对于腰不好的人来说，真是完全体会到弯腰带来的不适感。

有没有办法在装修设计上可以告别“腰酸背痛”？其实还真有，若再装修，我还要坚持下面这几个“做家务不弯腰”的设计，让家居生活更加幸福。

说到家务活的重灾区，肯定非厨房莫属，一日三餐，我们基本都在这个小空间里。从洗菜、备菜到切菜，需要花费大量的时间。所以第一个“做家务不弯腰”的设计就在厨房，要设计高低差的橱柜，这样只会让家务越做越轻松。

什么高低差橱柜设计？橱柜台面高低差是指一个台面高，一个台面低，通常洗菜、切菜和洗碗时我们人的重心高度会比较高，所以洗菜区的台面要高一些；而炒菜时人的重心高度会矮，所以灶台高度要低一点，灶台位与洗菜位形成一个高低差的设计，更符合人体工程学。通常两者相差高度为8-10公分。

所以在装修厨房时，不要只关心橱柜的颜值，实用才是最正确的，花点心思把人体工程学设计考虑进去，让做家务更加轻松。

厨房备菜，需要经常扔垃圾，传统的落地式垃圾桶总是需要我们弯腰，要减少“做家务不弯腰”就把落地垃圾桶换成壁挂式的，这种垃圾桶只需将其挂在橱柜门上，轻轻松松用手一挥就能将垃圾扔进去，无需再弯腰。它的设计简单而实用，使用起来非常方便，而且还能节省地面空间，让厨房看起来更加整洁。

大家可一定要记住，不要做那种隐藏式的垃圾桶，除了扔垃圾要弯腰外，还会让我们忘记扔垃圾，特别是在炎热的夏天，如果哪天忘记扔垃圾了，真的很招人头痛，会引来很多小虫，味道也特别难闻。

波轮洗衣机还算好，但滚筒洗衣机可是让腰腿不好的人倍感困扰，而现在的洗衣机基本都是滚筒的，为了缓解腰部负担，装修时可以将洗衣机底部抬高30公分，就能带来意想不到的便利。这种设计将洗衣机提升至与人们站立时的高度一致，这样就不需要再弯腰驼背地做洗衣拿衣了。

洗衣机抬高的方式有两种：

1、 砌地台。直接在地面用砖砌，铺上瓷砖，这样一个地台也就完成了，洗衣机、烘干机摆放在上面即可，承重力是足够的。

2、 定制柜子。将洗衣机、烘干机全嵌入柜体里，在其下方留30公分设计柜子，这样放衣、拿衣就不用再弯腰了。

给卫生间做清洁的时候，总是少不了弯腰，刷马桶，清理瓷砖，如果装修的时候配一个马桶伴侣-压力大的喷枪那就方便了，地面脏了，直接用喷枪对着冲，马桶一下子就干净。冲墙面也是手到擒来。

一个小小的喷枪，却大大减少做家务时的弯腰动作，还可以把大门口的地垫放在厕所里，用它来冲也能冲得特别干净。

现在老妈拖地，不再一边捶着腰一边拖，因为有了扫地机器人。做家务清洁打扫，地面清洁是最大的区域，买一个扫地机器人放家里，把清洁工作交给它，实在是太爽了。

所以在装修设计的时候，就要提前把扫地机器人位置选好，可以放在鞋柜下面，也可以放在阳台，总之要记得留好电源，有了它，真的能让生活变得更加轻松。

居家生活，清洁工作占据大部分时间，除了扫地机器人，家里还可以备上长柄的清洁工具，如可调节长度的拖把或者吸尘器等，可以有效减少弯腰次数。

居家生活，家务劳动是不可或缺的一部分，在经过频繁弯腰、屈膝这些动作时，会让我特别累，所以在装修时，通过巧妙的设计和一些工具来减轻做家务时的负担，让家居生活更加轻松舒适。