人一旦过了六十岁以后，也就是说当你步入老龄化以后，身体健康状况大不如前了。关键是现如今有许多疾病，医师们也无能为力予以根治，只能是依赖长期服用一些药物进行调理，有些药物甚至要每天服用，一直服用到生命的终结。
一些终生服药的疾病，诸如高血压、糖尿病、冠心病、高血脂症、甲状腺功能减退、内脏移植术后的药物调理。日常生活中我们是否可以用调侃的语言来说，许多中老年人每天两至三次的服药，都要一小把了，在子女们的眼中都成了药罐子了，但这就是现实生活。
现如今的中老年人，早已是衣食无忧了，日常生活中最愁与最烦恼就是如何进行身心健康调理，对所有的中老年人而言，都希望有一个健康状况良好的身体，这一点人们无需质疑。现如今几乎在所有的城市县域以及一些乡镇，各种形式的健康调理店随处可见。当人们经慎重选择某一家健康调理店，经过坚持一段时间的健康调理，或多或少对身心健康都有些良好的帮助。
日常生活中的饮食调理，对中老年人的身心健康尤为至关重要，但是有一点请所有的中老年人千万切记，保持你多年的生活习惯与饮食喜好，千万不要去做刻意的调整。另一方面每天要强迫自己，适当做一些力所能及的体育活动，因为生命在于运动，这是一条颠扑不破的真理。
日常生活中身体不适时，及时去正规医院就医。有一些中老年人往往是身体不适久拖，始终抱着无所谓的态度，当你拖久了真的患上大病时，在去医院就治你就迟了。并且从经济支出的角度而言，支出会更大，更加难以承受。
一个健康的身体，最终完全取决于你自身。注重日常生活中的健康调理，抛弃所有的揪心与烦恼，保持天天都有一个良好的心情，用心善待自己，开心快乐过好每一天！
作者: 楼 楼
