冬天天气寒冷，我们更要注重一日三餐的饭菜，多吃对脾胃好的食物，脾胃好，吃啥都麻麻香。
接下来，就给大家分享5款对脾胃好的美食，大小朋友记得收藏起来做哦。
1、红枣蒸苹果
火爆全网的蒸苹果，吃过的都说好，冬天天冷，苹果不宜生吃，蒸着吃，真的太养胃了。
食材：苹果、红枣、红糖、枸杞
2、山药肉末胡萝卜青菜粥
冬天天冷，早餐煮上这么一锅粥，真的太棒了，养胃，做法也是真的简单。
食材：肉末、山药、胡萝卜、青菜、玉米粒、姜片
3、山药小米红枣豆浆
冬天多喝豆浆，多喝山药小米红枣豆浆，健脾养胃，营养丰富，喝过的都说好。
食材：红枣5颗、百合10g、山药100g、小米30g、700ml清水
4、南瓜山药苹果汤
这一碗真的太好了，集合了超多种食材，每一种食材都超棒的。健脾养胃，营养丰富，男女老少多喝，真的太棒了。
食材：南瓜、山药、苹果、红枣、红糖、枸杞
5、山药红枣饼
养脾胃饼，早餐做来吃，真的太棒了。再搭配杯豆浆喝，完美了。大小朋友都爱。
食材：山药、红枣碎、2勺面粉
冬天天气寒冷，多吃这5样，脾胃真的太舒服了，果断收藏起来做哦。吃香香，开开心心每一天。
