宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。

草木生长需水润，头发亦然。中医有云，发乃血之余。身体阴血充盈，方能滋养发丝。因此，有人三十岁便生白发，不足为奇。

与心肝肾等重要器官相比，头发显得次要。一旦出现问题，即便无其他阴虚症状，也是身体在报警，通过白发告知你阴虚了。

民间认为，白发源于血热，与阴虚同理。阴虚则阳盛，可能导致血热。反之，情感压力大会导致心火旺，灼伤身体之阴，进而阴虚。

面色发黄是脾虚之兆，头发早白则是阴虚之警。然而，面色的改变远比头发变黑迅速。面色萎黄者，饮用黄芪水补气一周，气色便能明显改善，但头发变黑却需时日。

头发属阴，补阴效果较补气缓慢。中医有言，“有形之血不能速生”。阴虚的出现也比气虚缓慢，发现须发早白时，身体已伤阴良久。要补回严重阴虚，非一日之功。

因此，白发看似简单，实则身体早已酝酿。

两味药材，助你乌发

女贞子与旱莲草，各10-20克，开水冲泡后代茶饮，每日饮用，助白发变黑。

此药方源自清代《医方集解》，名为二至丸。女贞子冬至日采，旱莲草夏至日采，故名“二至”。

明代王三才称：“二至丸，清上补下第一方，价廉效大，常服屡有奇效。初服便能减少夜间小便，体力倍增，又能使白发变黑，强腰膝，壮筋骨，滋阴固本。酒色痰火之人服用，效果更佳。”

女贞子

成熟于冬季，坚韧内敛，不畏风寒。补肝肾，强腰膝，壮筋骨，乌须发。

《神农本草经》记载：“乌须黑发明眼目，疗阴虚头晕眩，益精养阴健腰膝，轻身不老可延年。”

旱莲草

入肝肾二经，益肾养阴，凉血止血。其形似莲房，故得名。

李时珍《本草纲目》云：“细实颇如莲房状，故得莲名。”民间常用其汁涂抹稀疏发眉，能促进生长。

夏至旱莲草与冬至女贞子，在中医里相遇，化作绝妙药方“二至丸”。

有学生备考压力大，白发丛生。老中医建议她用女贞子、旱莲草各30克，熬水当茶喝，长期饮用。次年，她金榜题名，白发九成变黑，满脸自信。

二至丸主要滋肾阴，药性平和，阴阳并调。脾胃虚寒、大便溏泻者慎用，痰湿重者祛痰湿后可服。阳气微弱者可配合四君子汤。

特效穴——浮白穴

浮白穴位于头顶部、耳后乳突后上方，属足少阳胆经。能清热祛湿、疏肝利胆、填精补肾。

肝阳上亢导致头部供血障碍，毛囊失养。刮拭或按压浮白穴，可疏通经络、清肝泻火。

肝经与胆经互为表里，刮痧浮白穴可透邪外出，清肝利胆。

温馨提示：身体情况各异，文中方法仅供参考。如需借鉴，请在专业中医指导下进行。切勿盲目用药或尝试。紧急情况请及时就医。