在历史中，清代后妃的生活总被一层神秘的面纱所笼罩，她们的美容养颜之道更是引人遐想。
清朝康熙初年，孝庄皇太后精心制定了后宫关于衣着妆容的严格制度，这使得真实的清代后妃与影视剧中浓妆艳抹的形象大相径庭，她们不被允许涂脂抹粉、打扮得妖冶艳丽。
然而，后宫之中的竞争从未停歇，后妃们表面尊崇，背地里却暗暗较着劲，毕竟谁都清楚，只有拥有如珍珠般滋润无瑕的肌肤，才有可能赢得皇帝的宠爱。
于是，清宫后妃们逐渐形成了以滋养皮肤为主、化淡妆为辅的美容理念。
单就化妆而言，嫔妃们便展现出了非凡的用心。她们会依据不同的时节，将化妆品巧妙地分为春秋两季，还会别出心裁地把各种珍贵的鲜花制作成胭脂，用于涂腮点唇，为自己增添一抹娇艳。
但受限于得体的要求，后宫妃子们在化妆品的选择上并不丰富，相比之下，养颜便成为了她们更为青睐的美容方式。只是这养颜的功课实在是复杂繁琐，有些原料千金难求，制作手法也极为苛刻。
就拿慈禧太后钟爱的玉容散来说，它需要将十六味中药精心混合研制，每次使用时，还得有四名宫女在旁悉心服侍，足见其讲究程度。
除了玉容散这样的养颜秘方，清代后宫还有一种独特的养颜方法——玉滚子。
通常在敷面之后，用它轻轻滚动面部，据说能起到独特的美容功效。
然而，这玉滚子并非所有嫔妃都有资格使用，身份地位的差异犹如一道难以跨越的鸿沟，将她们区分开来。
相较于外用的养颜方法，嫔妃们似乎更偏爱内服，这种方式不仅简单便捷，还有专人负责。清宫太医们的职责之一，便是为嫔妃们调理内在营养，助力她们实现表面的美容。
说到内服养颜，就不得不提到慈禧太后，她对食补尤为钟情，银耳羹更是她的挚爱，这里面还有一段有趣的故事。
曾经，慈禧太后身患痢疾，众多太医绞尽脑汁却都束手无策。
关键时刻，太医唐容川另辟蹊径，选择用银耳熬制成汤剂呈给慈禧太后服用。令人惊喜的是，服用一段时间后，慈禧太后不仅身体逐渐痊愈，还感觉气血调和，整个人容光焕发。从此，慈禧太后便深深爱上了银耳，每日坚持食用。
虽说古代女性大多知晓银耳的益处，但由于其珍贵程度，只有贵族阶层才有机会享用。那么，古代的银耳究竟珍贵到何种地步呢？
银耳，又被称作白木耳、雪耳、银耳子等，素有“菌中之冠”的美誉，其历史最早可追溯到唐朝时期。在漫长的岁月里，无论哪个朝代的皇家贵族，都将银耳视为长生不老的良药、延年益寿的珍品。
从传说中的貂蝉，到倾国倾城的杨贵妃，再到慈禧太后，无一不对银耳情有独钟。
自唐朝至清朝的一千多年间，这通体雪白的银耳始终是皇室贡品。
在唐代，北方人将银耳称作“桑鹅”，其珍贵程度可与白灵芝相媲美，只有豪门贵族才有资格品尝。
相传明朝年间，嘉庆皇帝为了追求长生不老，曾亲自在山中搜寻银耳。到了清朝末年，银耳的价格更是贵得令人咋舌，二十两白银才能买到一小匣子。
这是怎样的概念呢？要知道，当时一品官员每月的俸禄也不过十几两，而品级稍低的七品官员，辛辛苦苦忙碌一年，也仅仅能买得起两匣子银耳，至于平民百姓，更是连想都不敢想。毕竟，二两银子一个月的消费，对于普通民众来说，实在是难以承受，拥有银耳这样的金贵之物，简直是遥不可及的奢望。
那么，究竟是什么原因导致银耳如此昂贵呢？
其一，银耳多为野生，其生长条件极为苛刻，非潮湿的深山老林难以生长，这无疑大大增加了采摘的难度，进而影响了它的价值。
其二，古代的生产力较为落后，人们无法掌握种植银耳的技术，难以实现大规模的种植。
常食银耳羹的慈禧太后，在七十多岁的时候，看上去竟还如同三十多岁的贵妇人一般，这其中银耳功不可没。银耳中富含的银耳多糖，能够在体内发挥保湿锁水的作用，也就是中医常说的“生津”。人体60%-70%都是水分，水分充足了，气色自然就好。
此外，银耳中的水溶性膳食纤维占比超过30%，属于高纤维食品，经常食用能够养护肠道菌群，促进肠道蠕动。
虽说银耳常被称为“平民的燕窝”，但实际上，它在很多方面都胜过燕窝。有数据表明，燕窝中蛋白质的吸收利用率远不如鸡蛋和牛奶，这也正是“内行吃银耳，外行吃燕窝”这一说法的由来。
然而，#银耳虽好，却也存在一些令人困扰的问题，比如市场上以次充好的现象屡见不鲜，还有熬制时难以出胶等问题，这些都阻碍了许多人尝试银耳的脚步。
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