03 ---控制欲“上头”十大场景 别用情绪，用好策略 ---孩子一休息就爱看短视频，该不该管，怎么管？

📱 短视频的诱惑

在这个信息爆炸的时代，短视频以其快速、有趣、易于消费的特点，迅速占领了孩子们的休闲时间。我们可能会担心孩子沉迷其中，影响他们的学习和发展。

🚫 控制还是放手？

我们的第一反应可能是想要控制孩子的屏幕时间，但《如何控制你的控制欲》提醒我们，过度的控制可能会适得其反。孩子可能会变得更加渴望短视频带来的即时满足，甚至在父母不在时偷偷观看。

🌈 策略一：设定合理的规则

我们可以和孩子一起制定合理的屏幕时间规则。比如，规定每天的屏幕时间不超过一小时，或者只能在完成作业后观看。重要的是，这些规则要和孩子一起商定，让他们感到参与和被尊重。

🌈 策略二：提供替代活动

为孩子提供有趣、有益的替代活动，比如户外运动、阅读或艺术创作。当孩子发现有更有趣的事情可以做时，他们自然会减少对短视频的依赖。

🌈 策略三：共同观看和讨论

和孩子一起观看短视频，然后讨论视频内容。这不仅能增进亲子关系，还能教育孩子如何批判性地看待网络上的信息。

🌈 策略四：引导自我管理

教育孩子如何自我管理时间，让他们学会自我控制。我们可以引导他们设定目标，比如学习新技能或完成一个项目，然后鼓励他们为了实现这些目标而合理安排时间。

🌈 策略五：以身作则

作为父母，我们自己也要控制好自己的屏幕时间。孩子会模仿我们的行为，如果我们自己都能很好地管理自己的时间，孩子也会更愿意跟随我们的脚步。

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