眼睛的重要性不言而喻，它不仅是心里的窗户，更与大脑、神经系统以及全身健康密切相关。然而，正是因为大家的不在乎，许多看似是小毛病，实则会伤害眼睛的健康。
提醒：这4种常见又易被忽视的“毁眼”做法，要立即改了，小心眼睛报复。
忽视“用眼姿势”：现代人多喜欢低头看手机，甚至不惜利用上下班，以及各种琐碎的时间，如走路、乘车、散步等，眼睛始终离不开电子设备，而身体处于晃动的状态，这会导致眼睛与手机屏幕的距离不断变化，此时眼睛需要频繁调整焦距，最终只会增加眼睛的负担。
同时，还需要大家注意的是躺着玩手机，会使眼睛受力不均匀，促使双眼视力发展不平衡，对眼睛健康同样不利。
长期揉眼睛：不要因为这种下意识的行为，不断伤害眼睛的健康。由于部分人长期盯着电脑屏幕、手机屏幕，导致眼睛疲劳、干涩，于是想要揉揉眼睛缓解。
可你知道吗？长期揉眼睛更会伤害眼睛健康。人们的手上有很多细菌病毒，虽然肉眼看不见，却会通过揉眼睛这个动作，把细菌等污染物带给眼睛，从而增加结膜炎、角膜炎等眼部感染。
更不容忽视的是，人的指甲也很尖锐，一旦用力揉眼睛，眼睛还容易受到指甲的伤害，出现角膜擦伤或溃疡，致使人的视力下降，或加重眼睛原有的问题。
长期使用滴眼液：看似是保护眼睛的行为，但由于滴眼液中的防腐剂等成分，并不适合大家长期食用。若长期使用极有可能破坏泪膜，增加眼睛不适感，甚至引发角膜炎症和溃疡，增加青光眼的发生危险。
所以，针对眼睛不适，大家一定要遵从医嘱，切勿自行决定或长期使用滴眼液。
长期佩戴美瞳：女性爱美人人有之，尤其近视的人不想戴近视眼镜，通常会选择佩戴美瞳，可这里要注意劣质的美瞳。这种美瞳不仅会阻碍眼睛膜与氧气的接触，还容易导致角膜缺氧，诱发角膜炎、结膜炎，以及角膜溃疡等疾病。
所以，建议大家购买有正规保障的美瞳，且注意佩戴时间不要超过8个小时，也不要连夜佩戴。在清洁美瞳上，要严格按照护理液说明去做，避免超期使用。
