有的男性朋友年轻的时候经常手艺活比较多，纵欲过度，导致肾精提前消耗过度，肾虚了，用了很多方法去调补，现在依旧不是痿就是泄，没有效果。
其实，肾虚的发生，往往与其他脏腑功能的失调有关，比如脾胃虚弱、肝气郁结、肝火过旺等。如果不先解决这些问题，直接补肾就像“在沙地上盖房子”，不仅无效，还可能“越补越虚”。
因为肾是先天之本，是藏精之脏，主管人体的生殖、生育、繁殖，所以要想硬气十足，一定要辨证清楚到底是哪里的问题。今天通过这三种情况，教你如何调理。
第一种情况是肾阳虚加上脾阳虚。脾肾两脏，一个是后天之本，一个是先天之本。先天助后天，后天充养先天，相互影响，相互制约。如果肾阳虚的时间久了，就会造成脾阳也不足，最终形成脾肾阳虚，从而出现欲望低，没有想法，精神不振，疲劳乏力，而且还会伴有怕冷，手脚冰凉，腰膝酸冷，夜尿多，食欲不振，一吃凉的就拉肚子等症状。这种情况想要调理，就要去温补脾肾了。
第二种情况是肾精亏虚加上肝郁气滞。因为肝肾同源，如果肾精亏虚的时间久了，肝血也会出现不足。血虚则血瘀，肝郁气滞，常表现为身体早衰、牙齿松动，腰膝酸软，头晕眼花，脱发白发，健忘失眠，同时情绪也不好，总是感觉郁闷，心慌，胸闷，闷闷不乐。这个时候想要调理，就需要先疏肝，然后再去进补了。
第三种情况是肾阴虚加上肝火旺。如果肾阴不足了，水不涵木，木动风摇，就会引起肝火旺盛，而且肾阴虚，还容易造成虚火上炎，带动肝火，从而出现心烦焦躁，潮热到汗，手脚心发热，口干口渴，欲望强烈，但是不持久，时间短，脾气不好等问题，这时候想要调理，就需要滋阴降火了。
