前几天刚立春，春季正是养肝的好时机。那么具体该如何养肝呢？今天就来给大家讲一讲。
首先呢，第一步要疏肝气。中医上讲，肝主疏泄，负责调畅全身的气机。如果肝气不疏，就容易出现情绪低落，胸闷，喜欢叹气，胸胁胀满，消化不好等症状。这时可以在专业医生辨证指导下，参考柴胡舒肝丸来调理。
其次，第二步要补肝血。中医认为，肝藏血。肝血不足，就容易出现眼睛干涩，视物模糊，指甲有裂纹，腿脚关节屈伸不利，手脚麻木，皮肤暗黄，半夜易醒，失眠多梦的问题。这个时候就要补补肝血了，可以在专业医生辨证指导下参考八珍汤来调理。
接着，第三步要清肝火。肝火旺就容易出现头晕头胀，面红目赤，脾气暴躁，口干口苦，小便短赤的问题。清肝泻火的话，可以在专业医生辨证指导下参考泻清丸来调理。
最后，第四步就需要滋肝阴了。中医认为，肝肾同源，肝阴虚的同时往往会伴有肾阴虚。那么这时候就容易出现手脚心发热，潮热盗汗，口干舌燥，面色潮红等问题。那么这个时候，可以在专业医生辨证指导下，参考一贯煎来调理。
好了，今天的分享就到这里了。最后提醒大家，如有不适，尽快咨询专业的医生进行辨证，不可盲目用药！
