我和老公曾经异地2年，那个时候多单纯，彼此没有什么顾忌，他没房没车，我也丝毫不在乎，只是觉得如果两人能多通电话，能多在一起就好了。

谁知道结了婚后，才发现恋爱和婚姻简直是两码事。恋爱时对方对你有多上心，结婚后因为柴米油盐的花费，就对你多挑剔。

我一次次问自己，我想要这样伸手要钱的生活吗？我想要和婆婆同住一辈子吗？

我的答案是不，有次群青一姐分享的一句话，更让我醍醐灌顶。

一姐说：“人一定要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢，这个世界上没有真正快乐的人，只有想得开的人。要永远相信，所有的山穷水尽，都藏在峰回路转。”

我想那么多姐妹都在走觉醒的路，而我不应该再让我接下来的时间，继续花在内耗上，而是花在成长上，以下4种方式常做，能提高你的内核。

1、少内耗情绪

当我链接的人越多，我发现人与人真的不同。有的人每天都在抱怨，有的人早已开始突破问题，乘风破浪。

英国著名政治家撒切尔夫人说：

“注意你的思想，因为它将变成言辞。注意你的言辞，因为它将变成行动，注意你的行动，因为它将变成习惯，注意你的习惯，因为它将变成性格，注意你的性格，因为它将决定你的命运。”

人的情绪就像一个磁场，我们都要链接积极向上，愿意让生活变好的人。

当我们少内耗，我们才能改变我们运，向内求找到解决问题的办法，才是明智的抉择。

2、永远经营自己

村上春树说：“有些人的，是世界上最令人绝望的牢狱，那是他们囚禁自我的牢狱，并非被人凭借暴力关进去，是自己走进去的。”

当我告诉一些人读书能有帮助，她说没时间。我告诉她从日常观察、拍摄，她说不会。我把方法告诉她，她说不想拍。

我现在越来越知道，一个人只有自己不甘于现状的生活，她才能真改变，否则只会将自己深陷思维的牢笼，然后陷在困境里。

自从进入群青，我跟着群里阅读书籍，我发现自己的想法发生改变。

曾经一本书读一个月都读不完，现在能跟着一个月深度读2-3本。

读《认知觉醒》，让我知道一个女人要突破舒适圈，进入突破圈，才能逐渐觉醒。读《财富自由之路》，让我知道女人需要为自己存钱、学会理财。读《非暴力沟通》，让我知道如何和对方有效沟通，而不是争吵。读《人生只有一件事》，让我开始知道我一生需要努力的方向。

感谢群青让我在读书中，增强我的内核。

我从一开始什么都不会的宝妈，到如今能写、能拍，能规划我的家庭生活。

如果你想要改变当下，你就必须做出一些行动，让自己变更好，别人只能助你一程，真正的路还是要靠自己去闯。

3、不再强求对方

很喜欢沃尔特惠特曼说过的话：“我不再希求幸福，我自己便是幸福。凡是我遇见的我都喜欢，一切都被接受，我完全而绝对地主持着我。”

女人的幸福从不靠另一半对你多好，你越是把期待放在他身上，你越觉得不易。

现在即使遇到大风大浪，我也从一开始老公，怎么办？到现在说没事呢，还有我在。

曾经是小女人的心态，如今只想做人生自己的大女主。

每个人都有自己的特性，当你成长了，你才能去引导他，当你和他一个纬度，或者自己都还没成长，什么技能都不会，又怎么能让自己说出来的话，让他信服呢？

所以的不满背后，其实都有你认为的理所当然，你希望对方照你的想法去做，但如果对方不能达到该怎么办呢？

那就不要强求对方，看见对方的闪光点，强大自己，找到方法让他为你所用，这才是舒服的状态。

4、不断强大内核

群青里会鼓励每一位女性多思考、多读书、多写、多拍摄，这一切其实在我们生活中都能发生，是让每一位女性看见生活的美，多多记录。

我们的社群每天有美图美文，很多人读过的书相互交流，都会让大家在这种好的氛围里成长。

那除了以上，女性还有什么建立内核的方式吗？

你要找到自己的兴趣爱好，有人喜欢运动、有人喜欢手工、有人喜欢研究做饭等等，很多的兴趣爱好，会帮助你越来越稳。

以前的我什么都想和他一起做，总觉得有他在才心安，但是对方有可能和你喜欢的不一样，就很难开始，如今我不等他了，自己开始做，反倒我们各自轻松。

当你在自己的世界里越来越好，你便不会轻易受到别人的撼动，因为你忙着提升自己，根本无暇顾及不相关的人。

把眼光放在别人身上，你会身心俱疲，而把眼光放在自己身上，你才会惊喜连连，因为每一天的你都不一样，都在成长。

亲爱的，请记得婚姻中，重要的不是对方，而是还能继续成长的你。

婚姻不是困住你的围城，很多时候，是我们自己把自己困在里面，以为没了路径。

让你的内核稳定，不再只是围绕老公、孩子转，有你自己的生活，因为婚姻不是你人生的全部，经营好自己，才是永恒常新的课题。