文案丨韩医师中医talk
编辑丨韩医师中医talk
你是否曾经遭受过恶心呕吐的困扰？又或者被频繁的腹泻折磨得痛不欲生？这些看似普通的症状背后，可能隐藏着一个不为人知的中医秘密。今天，我们就来揭开这个谜底，看看中医如何用一味神奇的方剂——升阳益胃汤，来解决这些令人烦恼的脾胃问题。
在中医理论中，脾胃系统是人体健康的根本。"脾为后天之本"，这句古语道出了脾胃对人体的重要性。脾主运化，胃主受纳，两者协同工作，维持着人体的正常生理功能。而当这个精密的系统出现问题时，就会引发一系列的不适症状。
中医认为，胃气的正常运行方向是由上而下。当胃气失去了这种下行的能力时，就会出现逆流而上的现象，导致恶心、呕吐等症状。这就是所谓的"胃气失降而呕"。
脾的主要功能是运化水谷，将食物中的精华吸收转化为气血，输送到全身。当脾失去了这种健运的能力时，就会导致水湿内停，最终表现为腹泻、食欲不振等症状，这就是"脾失健运而泻"。
是什么原因导致了脾胃功能的失调呢？中医认为，这主常与以下几个因素有关：
1. 饮食不节：暴饮暴食、食用生冷或不洁食物，都可能损伤脾胃。
2. 情志因素：过度的情绪波动，特别是忧虑、思虑过度，会直接影响脾胃功能。
3. 外邪侵袭：感受外界的寒、热、湿等邪气，也可能导致脾胃功能失调。
4. 年老体弱：随着年龄增长，脾胃功能自然衰退，更容易出现问题。
面对这些问题，中医有着独特的见解和治疗方法。其中，升阳益胃汤就是一个经典的方剂，专门针对脾胃虚弱、胃气下陷的症状。这个方剂最早记载于明代医家薛己的《内科摘要》中，几百年来，一直被中医界广泛应用。
升阳益胃汤由柴胡、黄芩、人参、白术、甘草、陈皮、半夏、生姜等药物组成。每味药都有其独特的作用：
柴胡：升发阳气，疏肝解郁。
黄芩：清热燥湿，泻火解毒。
人参：大补元气，复脉固脱。
白术：健脾益气，燥湿利水。
甘草：调和诸药，益气和中。
陈皮：理气健脾，燥湿化痰。
半夏：燥湿化痰，和胃止呕。
生姜：温中止呕，化痰散寒。
这些药物合在一起，既能升阳气、益脾胃，又能清热除湿，可谓是相辅相成，共同发挥强大的治疗作用。
升阳益胃汤究竟是如何发挥作用的呢？让我们来深入了解一下：
首先，方中的柴胡具有升阳举陷的作用。在中医理论中，阳气主升举，当阳气不足时，就会出现下陷的现象，表现为胃气不降、脾气下陷等症状。柴胡能够提升这种下陷的阳气，帮助恢复脾胃的正常功能。
其次，人参、白术、甘草这三味药被称为"补气三宝"，它们共同作用，能够有效地补益脾胃之气。脾胃之气充足，则运化有力，吸收转化功能增强，自然能改善食欲不振、消化不良等症状。
再者，黄芩、陈皮、半夏等药物具有清热燥湿的作用。在脾胃虚弱的情况下，常常会伴有湿热内蕴的现象。这些药物能够清除体内的湿热之邪，为脾胃功能的恢复创造良好的内环境。
最后，生姜的加入则是针对恶心呕吐的症状。生姜性温，能够温中止呕，与半夏配合使用，效果更佳。
值得注意的是，升阳益胃汤可以治疗已经出现的脾胃问题，还有很好的预防作用。对于经常感到疲劳、食欲不振、容易腹泻的人群来说，在医生指导下服用升阳益胃汤，可以有效地增强脾胃功能，提高身体的抵抗力。
而我们必须明白，药物治疗只是解决问题的一个方面。要真正实现脾胃健康，还需要从日常生活做起：
1. 饮食有节：定时定量进食，避免暴饮暴食。应该注意饮食的温度和性质，尽量避免生冷、辛辣刺激性的食物。
2. 情志调节：保持良好的心态，避免过度忧虑和思虑。可以通过冥想、太极等方式来调节情绪。
3. 适度运动：适当的运动可以促进气血运行，增强脾胃功能。每天散步半小时，或者做一些温和的瑜伽动作。
4. 保暖护胃：脾胃喜温恶寒，因此要注意保暖，特别是腹部的保暖。可以使用温灸或者艾灸来温补脾胃。
5. 作息规律：保持规律的作息时间，避免熬夜。中医认为，11点到凌晨1点是胆经当令的时间，也是人体排毒的黄金时期，这个时候应该保证充足的睡眠。
此外，我们还应该学会识别脾胃虚弱的早期症状。如果经常出现以下情况，就要警惕了：
1. 食欲不振，胃口变差
2. 消化不良，经常腹胀
3. 大便稀溏，或者便秘
4. 容易疲劳，精神不振
5. 舌质淡胖，舌苔白腻
一旦发现这些症状，就应该及时就医，在专业中医的指导下，采取适当的治疗措施。
升阳益胃汤作为一个经典的中药方剂，通过其独特的组方，针对性地解决了"胃气失降而呕，脾失健运而泻"的问题。它能够有效地治疗已经出现的脾胃问题，还能预防潜在的脾胃疾病，是一个真正的"治未病"良方。
而我们必须记住，药物只是辅助手段，健康的生活方式才是根本。只有将中医的智慧与现代的生活方式相结合，我们才能真正实现脾胃的健康，进而达到整体身心的平衡。
在这个饮食丰富多样的时代，让我们珍惜自己的脾胃，用中医的智慧来呵护它。记住，一个健康的脾胃，就是一个健康的你。让我们一起，用升阳益胃汤的力量，开启一段全新的健康旅程吧！
以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
