在很多人的生活里，晚上睡觉的时候总觉得空气不太好。就像我有个朋友，她住在南方的一个小城里，房子不大，卧室窗户朝南。每到晚上，她就感觉屋里闷闷的，空气好像很浑浊，呼吸起来都不顺畅。她跟我说，那种感觉就像是有一块大石头压在胸口，特别难受。其实很多人都有这样的困扰，尤其是在一些人口密集的城市地区，或者是居住空间比较小的房间里。
那怎么改善这种情况呢？其实卧室氧吧植物布局是个很好的办法。今天咱们就来好好聊聊这个事儿。
先说说适合放在卧室里的植物。比如说龟背竹，这植物可有点特别。它的叶子又大又有特点，像龟背一样有好多裂纹。龟背竹在夜间的时候能吸收二氧化碳，释放氧气。它比较适合种在那种土质疏松、排水性好的花盆里。浇水也不能太勤，大概一周浇两次就行。如果是在南方的梅雨季节，还得注意别让它积水了。
还有虎皮兰，这植物好养活得很。它的叶子笔直笔直的，上面还有像老虎斑纹一样的图案。虎皮兰在夜间也能吸收二氧化碳，而且它对光照要求不高，在北方的室内，哪怕是那种只有散射光的地方，它也能长得挺好。种虎皮兰的时候，土壤可以用腐叶土加上一些粗沙混合。大概一个月施一次薄肥就可以。
再说说芦荟，芦荟很多人都知道，它有很多小刺。芦荟不僅能吸收有害气体，在夜间也有助于调节室内空气。芦荟喜欢阳光充足的环境，但是在卧室里放的话，也不能让它暴晒。浇水要见干见湿，大概10天左右浇一次水。
对比一下这几种植物。龟背竹叶子大，吸收二氧化碳的能力相对较强；虎皮兰好养活，对光照和水分要求没那么挑剔；芦荟除了调节空气，还有很多其他的用处，像受伤了可以用它的汁液擦一擦。
我再给大家讲个网友分享的故事。这个网友住在北方的一个大城市，房子在高层，周围都是高楼大厦。他家的卧室面积不大，以前晚上睡觉总觉得缺氧似的。后来他听了别人的建议，在卧室里摆了几盆绿萝。绿萝这种植物很常见，它的藤蔓长长的，叶子翠绿翠绿的。绿萝在夜间也能在一定程度上改善空气质量。这个网友说，刚开始的时候他也没觉得有啥变化，但是过了大概半个月吧，他就感觉晚上睡觉的时候呼吸顺畅了一些。而且他发现，绿萝在他的卧室里长得还挺好，可能是因为北方的室内比较干燥，绿萝比较耐旱。
还有一个例子是在南方的一个小镇上。有个女孩的卧室窗户朝东，每天早上阳光能照进来一会儿。她在网上看到说薄荷植物在夜间也有调节空气的作用。薄荷的味道很清新，它的叶子小小的，嫩绿嫩绿的。这个女孩就在卧室里种了一小盆薄荷。刚开始的时候，她还担心薄荷的味道会不会太浓影响睡眠。但是过了一段时间，她发现晚上睡觉的时候，薄荷的清香让她感觉很放松。不过薄荷这种植物比较怕晒，在南方的夏天，如果放在阳台上可能会被晒伤，所以在卧室里是比较合适的。
从这些例子可以看出，不同的植物在不同的地域、不同的环境下，在卧室里的表现是不一样的。而且不同的植物在夜间的作用也不太一样。像龟背竹在南方潮湿的环境下可能会生长得更好，而虎皮兰在北方的干燥环境里适应性很强。
再说说卧室氧吧植物的布局。如果卧室空间比较小，像那种十几平米的小卧室，就不适合种太多大型的植物。可以选择一些小型的盆栽，像多肉植物。多肉植物有很多品种，有的像莲花一样，有的像小兔子耳朵。它们在夜间虽然吸收二氧化碳的能力没有前面说的那些植物强，但是也能起到一定的作用。而且多肉植物摆在一起很好看，可以让卧室看起来更有生机。
如果卧室空间比较大，就可以多种几种植物。可以把龟背竹放在角落，让它有足够的空间伸展叶子；虎皮兰可以放在窗边，能接收到一点散射光；芦荟可以放在床头的小柜子上，方便观察。
在不同的季节里，植物的状态也会不一样。在春天和夏天的时候，植物生长比较旺盛，吸收和释放的作用可能会更强。到了秋天和冬天，有些植物可能会进入休眠期，这时候就要注意减少浇水，调整光照。
一个月的时间，对于卧室氧吧植物的布局和效果来说是一个比较关键的周期。在这个月里，可以观察植物的生长情况，看看它们是否适应卧室的环境。如果发现有植物长得不好，就要及时调整养护方法。
三个月之后，可能就会明显感觉到卧室里的空气有了变化。这种变化不是突然的，而是一种潜移默化的改善。就像那个住在南方小城的朋友说的，她坚持在卧室里养植物大概三个月后，晚上睡觉的时候就感觉空气清新了很多，那种胸口被压着的感觉也消失了。
那我们是不是可以思考一个问题呢？在不同的海拔高度下，卧室氧吧植物的布局和效果会不会有很大的差异呢？
