提到柳岩，很多人首先想到的就是“性感”。在柳岩的身上，一直是被贴着“性感”的标签。跟娱乐圈里的其他女艺人相比，柳岩的身材确实能打，能与之匹敌的也就是“大嫂”徐冬冬。二人都是圈里的微胖女星、性感女星的代表。

不过，柳岩似乎也加入了“卷身材”的阵营，她如今已经摆脱了微胖身材的标签，减肥前后差别明显，身段依然玲珑，看上去也年轻了不少。

近日，柳岩参加了乘风破浪的姐姐2024，在二公的舞台上cos了不知火舞，只见她舞姿曼妙，神韵十足，一身黑色国风旗袍，衬托出白皙的肌肤，玲珑的曲线，小蛮腰都清晰可见，这样的装扮让人眼前一亮。

看到减肥成功后的柳岩，不少网友纷纷点赞，女明星们对自己的身材实在是太卷了，当然，也有部分人喜欢减肥前的柳岩，认为微胖的身材更能凸显出她的风韵。

客观来讲，一个人选择什么样的身材跟她的个人审美是有一定关系的。或许对在娱乐圈里混的女明星们来讲，她们对于身材的管理上有点身不由己，毕竟其他人实在是太卷了，要是自己另辟蹊径，倒是显得格格不入。

柳岩本身属于微胖的身材，即便是她此前也一直在坚持健身，但是跟其他女明星相比依然是比较有肉的。

不知道柳岩是用了什么方法成功瘦身的，乍一看减肥后的柳岩反而增添了一抹少女感，少了一点成熟女星的韵味。

果然，减肥堪比整容，这话说得一点都不假。

不过，并不建议大家盲目跟风减肥，尤其是对于那些本身一点都不胖的朋友。对于体重处于正常范围内的朋友来说，他们想要拥有好身材的首要任务并不是减肥，而是塑形。

塑形才是塑造出好身材的关键一环。所谓的塑形，顾名思义就是让身材曲线更加明显一些，尤其是腰腹以及臀腿，这样才能凹出曲线感。

而塑形最常用到的动作就是力量训练，如果本身稍微有点肥胖，那还应该搭配有氧训练。

有氧训练搭配力量训练，二者合理规划运动时间才是打造出好身材的关键。

根据柳岩现在的状态来看，她一定没少做有氧训练，再看她的手臂以及腰腹两侧的线条也能判断出，她一定也做了力量训练。

你们觉得柳岩减肥前的身材好，还是欣赏她减肥后的身材呢？