周四的夏日惊喜:菠菜猪肝汤,汤鲜味美又营养

李哥会美食 2024-07-25 17:04:45

夏天的天气,向来这般炎热。无论身处何地,我们都无比渴望有微风拂过。风扇和空调已然成为我们的依赖,稍稍活动一下,便极易出汗。

特别是在就餐之时,天气本就炎热,再加上没有令人开胃下饭的美食,那吃饭的兴致便荡然无存。

所以在夏天的时候,我就很喜欢制作一道美食——菠菜猪肝汤,汤鲜味美,营养开胃,真的是鲜美的夏日开胃汤,女生要试试这个汤,很不错。

鲜嫩的猪肝与清爽的菠菜结合,不仅营养翻倍,而且也为这道汤鲜美的口感。

所需食材:菠菜、猪肝、生姜

制作过程:

1.首先将猪肝切成均匀的薄片,这样烹饪的时间比较短,吃起来嫩滑。然后准备一个大碗,碗里放几片生姜,然后碗里装满水,放入切好的猪肝片,浸泡大约半小时左右。

2.将浸泡猪肝碗里的水倒掉,然后往碗里加入葱姜,淀粉,盐,然后抓拌均匀,让每一片猪肝都裹上淀粉,这样能使猪肝吃起来嫩一点。

3.抓拌好的猪肝,往里面再添加点食用油,将里面的水分营养物质给控制住。

4.将菠菜清洗干净,然后锅中装水,放入菠菜焯水一下,然后放一旁备用。

5.锅中放点油,油热下姜丝炒香,关火。接着加入烧开的开水,滑入猪肝片,这样猪肝不会散开,这时候开火煮两三分钟左右,倒入焯好水的菠菜,接着煮,等煮熟之后,加一点点盐就行了,喜欢放胡椒粉的,也可以撒点,根据个人喜好。

这里有些小细节,也是需要注意的:

首先,加入淀粉抓匀后,一般是不用再清洗了,本来猪肝浸泡的时候,就是清洗干净了的。

其次,淀粉的作用,就是让猪肝滑入水中,不会煮柴了,所以家里用啥淀粉都行,一般是用玉米淀粉。

接着,因为猪肝有点腥味,所以需要用姜水浸泡,去除腥味,煮的时候,也有放姜,所以煮完之后的猪肝,不会腥。

然后油里加入蒜末爆香,蒜末炸至金黄,就用碗装起来,加点蒜油可以去除腥味,还能提升香气。

今天又是周四了,周四到了,周五还会远吗?所以我们要好好对自己,好好享受生活,制作美食犒劳自己,让自己工作开心,生活顺心。

1 阅读:4