本篇作者 | 空间

本篇编辑 | 董小姐

插图来源 | myunggkim

当值编辑 | 玄鹤

今日导读

今天分享的讲述者，是一位16岁男孩的父亲，一位单亲爸爸。他的孩子曾经2次休学，从初二到初中毕业连续休学1年半，他和孩子的关系一度非常糟糕，对抗激烈，孩子曾离家出走多日不归。孩子初三时，他进入郁金香学习，坚决执行“三不”原则，如今，他和孩子的亲子关系恢复，孩子自己选择了中专学校和专业，现在复学已经半学期了，没有一天请假，心态积极稳定，学习完全自己负责，成绩优秀，成了老师的固定帮手。这位爸爸在郁金香找到了正确的方向，那就是解放思想、解放孩子，给孩子充分自由和信任，相信孩子会成长自己的心灵，人格，责任心。如今，这位爸爸已经成了郁金香家长学校的一名辅导员，今天的这篇文章，就是这位父亲对郁金香理念的个人体悟和经验总结，希望能够帮助到广大家长朋友。

抑郁的孩子，最需要的是放松

抑郁的孩子经常会出现躯体症状，比如就有家长向我反映：我家孩子有幻觉、幻相，该如何去除？她总感觉有人摸她，即使是待在家里。其实， 抑郁中的孩子出现幻觉，来源于ta的精神紧张，放松就是个好办法。让孩子在心里彻底放松，放松得越彻底越好，幻觉问题自然迎刃而解。其实，我们家孩子也有过类似的问题，以前，他总觉得有人拿狙击枪瞄准他，不敢去学校。后来，我放松，他也放松，现在完全正常了，青春期和叛逆期都没了。所以，我们如果把一切交给孩子做主，让孩子主导自己的人生，并完全相信孩子，完全支持孩子，让孩子完全放松，一切都会好。这位家长继续追问：那么，如何放松？她以前还经常说看到房间里有黑影子，怪吓人的。有时候她还大喊大叫，用拳头砸墙，挺扰民的，时常有警察上门，邻居投诉，所以确实我非常紧张。最近，我找了一处村庄里独门独院的地方，我的压力没有了，当然这也不是长久之计，待在这里，我没法上班了。我告诉这位家长，答案很简单，就是郁金香一直提倡的“三不”原则。“三不”原则，就是要大人自己先放松下来，随着大人的放松，慢慢的，孩子在大人面前也能放松下来。学会了放松的孩子，疗愈自然发生，奇迹自然出现。试想，如果孩子身上被毒蛇咬了，或者被有毒的尖刺炸伤了，毒刺在里面出不来，孩子疼得受不了，疯狂撞墙，喊叫，虽然一样扰民，但我们肯定会理解并安慰孩子、照顾孩子。但现在，孩子承受着一样的病痛，只是这个病根在心里，它看不见摸不着，我们就难以理解，因为不理解，我们就不接纳，就对孩子产生怨恨和埋怨，而这种怨恨和埋怨，正是加剧孩子心受伤的原因。所以，如何放松？只有彻底接纳孩子生病的现状，我们才能彻底放松。我们给自己松绑了，孩子才有呼吸的空间。如果家长朋友们，真的真的很难去接纳孩子生病后的种种症状，不妨去设想，孩子的病因是客观的，就好比孩子被毒蛇咬了一口。相信了这个客观的病因，一切问题就有答案了，相信孩子，孩子的病因就去除掉了，就会好起来。

让孩子，先在“大人的心中”好起来

在孩子出现问题后，很多家长都急于让孩子快点好起来，因为孩子的状况，多少父母每天愁眉苦脸，家里愁云惨淡。对这些深陷泥沼的家长们来说，他们坚信，只要孩子好了，自己就能好。但其实这是一个错误的信念。要让孩子好起来，首先要让孩子“在大人的心中”好起来，要让孩子“在大人的心中”站起来。不是孩子好了，大人才去认可，那是事后诸葛亮，那是坐享孩子的胜利果实。我们父母应该做的，是在孩子还没有站起来的时候，在自己的心里绘制一幅蓝图，描绘一个站起来的孩子的形象。尽管现在孩子的现状和我们描绘的蓝图不符，但我们要坚信，现实的情况都是暂时的。我们要看到，此刻的孩子，只是一只暂时受伤落地的苍鹰，一只暂时休息打盹的猛虎，但在不久的将来，ta终究可以奔跑和飞翔。这里没有问题和疑问，只有完全的相信和确信。“让”孩子好起来，这里的“让”，不是被动的接纳和允许，而是主观笃定的相信，相信就是信心和力量。我们家长要首先在自己的心中，让孩子站起来，让孩子不受怀疑、不受否定、不受质疑、不受指责、不受委屈、不受批判。堂堂正正的站起来，腰板儿挺起来。孩子就活得像个人。试想，地球上有70亿人，如果你支持接纳孩子，才是1/70亿，而如果身为孩子父母的你都不支持接纳孩子，那还有谁会发自内心的完全接纳孩子？如果你的心中不允许孩子站起来，孩子在这个庞大的社会体系中，就没有站起来的地方。不要批判、指责、纠正、埋怨、嫌弃、挑剔孩子。只有在你的心中，让孩子站起来，他才有勇气在自己心中站起来，然后他才有勇气走出去，面对更多的人心和镜子。用你的心，允许包容孩子，给孩子一个立足之地、站立之地，这是孩子的出发点，一个起跳点，给孩子一个跳台，这就是父母的爱心。

来自父母的赞同票，对孩子至关重要

我们家孩子目前上学动力充足，我们家现在没有“抑郁症”，没有“青春期”，没有“逆反期”，没有“更年期”，只有信任，祥和，幸福！如果你要问我用了什么灵丹妙药，我告诉你，最根本的只有一条，那就是不管孩子做的对与错，我的心，永远允许他、接纳他、支持他。身为父母的我们，一定要先把“对”的部分落实好，那就是给到孩子完全的信任和接纳。而所谓“错”的部分，我们完全可以留给老师、外人、客观世界去帮助他纠正，相信未来当孩子走上社会，这样的机会还有很多很多，不差我们这一张反对票。但是，孩子却就差我们这一张赞同票，而在这整个世界和人生中，来自父母的赞同票就只有这一张，如果我们不给，孩子就永远拿不到。这张票，是他的心来到这个世界的入场券，对他太重要、太关键了。所以，身为父母的我们，必须给他。在这段抗郁的漫漫之路中，家长朋友们，请一定记得：你的信念和你对信念的相信程度，决定了这条路程的走向和长短。如果你认为疾病只是孩子目前暂时的症状，你相信孩子，支持孩子，配合孩子，听话照做“三不”，你认为孩子是好的，孩子是没问题的，孩子就是没问题，结果就会好起来。带着这样的心念去看待孩子，你会看到现阶段的孩子就像是为了国际比赛备考一样，他的一切思想行为都是有意义的，有好处的，你不再慌张焦虑。而如果你认为孩子是有问题的，孩子很难好起来，自己对此无能为力，只能整日抱怨哭泣。那么，现实就会顺应你的思言行而运作，孩子好起来的进程甚至会被一再拖延，你更是会整日处在极度的焦虑担忧中无法自拔。所以，静下心来问问自己，面对这样的人生困境，我的选择是什么？最后，我还想告诉家长朋友们，只有孩子自己主动走出去，自觉自愿走出去，开开心心走出去，“心”才算真的走出去。如果孩子是被大人推出去的，那是被抛弃。现在，我对孩子已经完全信任，完全放手，没有任何担心和要求，父子俩的生活充满幸福，感恩郁金香，让我找到了正确的方向，真心希望更多的家长走上自我成长之路，衷心祝愿更多的家庭和孩子回归幸福。

备注：每个人的体质和病症都不太一样，因此，文章中的治疗方式，仅做参考。给郁金香所有投稿及采编故事，默认可以公开。感谢分享自己抗郁路上的故事，有公益稿酬喔。