我们都在感叹时间过得真快，感觉体力、精力大不如前，脸上少了一些红润，还总觉得头晕，也比较容易乏力，只想躺着不动，晚上也有些睡不好，不是睡不着就是做梦多，胃口也变得不好，感觉吃啥也会乏味，饭后还会肚子胀痛，消化也不好，我相信很多人在这个时候会认为是虚了，就想要狂补气血，也没有见什么大作用，反而引起上火，出现脸上长痘，甚至口腔溃疡。那这是什么原因？
胡医生告诉你，这是因为没有养好脾胃！
中医认为，脾胃是我们气血生化的源泉，也就是说，脾胃主要负责消化吸收我们吃进去的食物，从而滋养全身，要是脾胃虚弱，它的功能就会失常，从而影响气血的生成，导致气血不足，那体内的五脏六腑，以及各个部位也都需要气血的滋养，要是脾胃不行，就算吃再多的补品都难以吸收，那补进去的气血也是不够用的，所以，狂补气血还不如，先养好脾胃！
只有脾胃强健，气血生化的源头就会恢复，才可能从根本上补足气血，滋养全身，于是面对这样的问题，我给出的调理方案是：先健脾，后八珍丸
那健脾丸，主要是以健脾胃为主，同时益气补血，它方中的人参、黄芪、茯苓还有白术，这些药物都能益气健脾，给我们的脾胃补足元气；那当归能活血养血，不至于补进去的血成为了“死血”在我们体内。
想要不耗伤血，那就需要让睡眠好，所以用到酸枣仁、远志安神定志；木香、砂仁、陈皮这三味药主要防止气滞、消化不良，同时还能开胃消食，起到健脾胃、兼补气血的作用，只有脾胃恢复，才能源源不断的生成气血。
健脾丸强壮了脾胃，接着需要用八珍丸，主要也是补气养血，让你在强健脾胃的同时，还能补足气血！
八珍丸中人参、白术、茯苓、炙甘草能够益气行气，当归、川芎、白芍药、熟地黄也能补血活血，最后加入大枣以调和脾胃，帮助生化气血，这样的话，全身的气血能够轻松补足，但是注意，以上药物需在专业医师指导下应用，我们下期见！
