对于准妈妈们而言，分娩方式的选择总是充满纠结。顺产有“四大担心”，剖宫产也有“四大酷刑”，分别是压肚子排恶露、术后早日下地走、拔了尿管上厕所、手术之后排浊气。今天，咱们就深入聊聊这剖宫产的“四大酷刑”，看看妈妈们是怎样勇敢应对的。

剖宫产术后的压肚子排恶露环节，让众多妈妈惊恐不已。但实际上，医生和护士这样做是有明确目的和步骤的。

他们会先摸肚子判断宫底高度，以此评估术后子宫收缩复旧的情况，子宫收缩越好，宫底高度越低。接着是轻柔按摩，目的是刺激子宫收缩，帮助恶露排出。压肚子很多时候只是辅助动作。

通常，摸宫底高度是必做动作，按摩是顺带的，压肚子相对较少。对多数妈妈来说，产后子宫收缩是自然生理过程，即便不压肚子，恶露也会慢慢排出。

压肚子带来的疼痛因人而异。若妈妈对疼痛敏感，术后麻醉镇痛效果消失，且医生护士压肚子动作大，可能会感觉很疼。但多数情况下，没到令人极度恐惧的“酷刑”程度。

还有人觉得只有中国剖宫产术后会压肚子，其实并非如此。国外也有类似操作，只是没国内这么普遍，他们更侧重摸宫底和按摩子宫。

剖宫产术前的插尿管，给很多妈妈留下痛苦回忆。不少妈妈抱怨，术前插尿管时没有提前沟通和警示，过程简单粗暴，疼痛和不适让人难以忍受。

不过，如今很多医院已改进方法，在打了硬膜外麻醉后再插尿管，这样产妇基本不会有明显不适。

术后拔尿管被视为“酷刑”，不只是拔尿管瞬间难受，更在于之后直到小便完全恢复正常的这段时间。

很多妈妈按要求大量喝水，却无法顺利排尿，感觉膀胱要被撑爆。终于能尿时，又疼痛难忍，比失恋还痛苦。

面对这种情况，除了用温水冲洗尿道口刺激，妈妈们也可以相互交流，分享更多有效的办法，减轻排尿时的痛苦，帮助顺利排尿。

剖宫产术后，妈妈们往往因为担心伤口疼、宫缩疼、伤口裂开、引流管和导尿管不便、身体无力头晕眼花摔倒等，而害怕下地走动。

但要知道，一直躺着静养不仅不利于恢复，还可能带来诸多不良后果。

为鼓励妈妈们早日下地，医疗界提出了“快速康复外科”理念，应用于剖宫产领域形成了“剖宫产快速康复”（ERAC）。

术前要做好优化禁饮禁食时间、患者宣教、母乳喂养准备和宣教、优化血红蛋白等准备工作；术中要注意预防腰麻后低血压、维持正常体温、合理应用缩宫素、预防性使用抗生素、预防术中和术后恶心呕吐、启动多模式镇痛、早期母婴接触、优化静脉输液、延迟脐带结扎等；术后则要落实早期进食、早期下床活动、增加休息时间、早期拔除导尿管、采取预防下肢静脉血栓措施、简化早期出院流程、纠正贫血、支持母乳喂养、进行多模式镇痛、控制血糖、促进肠道功能恢复等措施。

在医生和护士的专业指导与帮助下，妈妈们完全可以克服恐惧，勇敢迈出术后下地活动的第一步。

但遗憾的是，并非所有医院和医生都能积极支持并落实 ERAC 理念。所以准妈妈们选择分娩医院时，除了考虑硬件和服务，医生对这类关键临床行为的专业态度和执行能力也很重要。产检时不妨询问医生对 ERAC 的看法，以及有无具体有效的鼓励和支持措施。

剖宫产术后，排浊气（放屁）这一看似不起眼的小事，却是妇产科医生关注的重点。处理不好，可能会引发大问题。

医生查房时总会关心“屎尿屁”，因为剖宫产术后肠胀气不可轻视。不少妈妈网上分享说，胀气严重时能导致肠梗阻，肚子鼓得像球，肠型清晰可见，难受得想撞墙，痛苦程度堪比极刑。

特别是术后用镇痛泵的妈妈，肠蠕动受影响，胃肠道功能恢复较慢，不仅身体更难受，住院时间也会延长。

据统计，约 10 - 15%的妇产科腹部手术患者会出现不同程度的肠道梗阻症状。为解决这一因手术和药物导致的不适，除常规药物治疗，还在探索非药物性的预防方法。

让人惊喜的是，“嚼口香糖”被发现效果不错。通过咀嚼，能启动唾液分泌和胃肠道功能恢复的神经消化过程。研究表明，不管是妇科腹部手术还是剖宫产，嚼口香糖都能刺激肠蠕动，加快术后肛门排气，缩短术后大便出现时间，减少止吐药使用和灌肠需求，还能缩短住院时长。

所以，剖宫产术后，妈妈们除了尽早下床活动，不妨试试嚼口香糖，每天三次，每次 30 - 60 分钟。

总之，剖宫产的“四大酷刑”虽听起来可怕，但只要妈妈们充分了解相关知识，积极配合治疗护理，有家人关心支持，就能坚强挺过这特殊时期，迎接新生命带来的喜悦。