你知道吗？很多人皮肤不好，脸色差易长斑，比同龄人更显老，姨妈不规律，睡眠以及脾胃不好，其实大部分都和情绪有关。
《素问. 阴阳应象大论》说到: 怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，这说明大多数疾B都是由情绪引发的，所以说，养情绪就是养命。
那么日常生活中，我们可以学习猫咪的生活习惯。
1，多晒太阳，培补阳气，内心更广阔。
2，多练习拉伸，也就是多运动。没事可以练练古法健身操，学会适当的放松自己。
3，多睡觉。最好的养生就是睡觉，好的皮肤也都是睡出来的。
4，不内耗。像猫咪一样怎么舒服怎么来，取悦自己，对自己要有配得感，远离烂人烂事。
5，多吃补气血的食物。气血畅通，人才会更有活力，肤色才会更加健康和美丽，稳定的情绪就是好皮肤的通行证。
