时下进入9月，夏季即将收尾，秋季将要启程。一提起秋季养生，不少人第一反应都是「秋养肺」，却没想到从热转凉的秋季同样适合养肝。说起养肝，很多人会想到枸杞泡水，毕竟它是养生界的头号“网红”。不过今天要介绍的这味中药，绝对不比枸杞差。

决明子对肝脏的作用

决明子性味甘、苦、微寒，归肝、肾、大肠经，可清肝明目、润肠通便。

1.清肝明目

决明子清热解毒，清肝明目，对目赤肿痛和青光眼、白内障等都有明显治疗作用，另外人们因肝火过旺导致眼睛干涩，或视物不清时多喝决明子茶也能让症状好转。

2.降脂降压

其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。

3.利水通便

决明子还兼入大肠经，具有润肠通便的功效。它能够促进胃肠蠕动，排出体内代谢垃圾，从而减轻肝脏的排毒负担。

决明子的用法

1.决明子茶

将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

2.杞菊决明子茶

枸杞子10克，菊花3克，决明子15克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。此茶能有效清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

中医讲究辩证，以上中药茶饮仅供参考，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！