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在这个世界上，有什么比得知自己患上癌症更让人焦虑的呢？

尤其是甲状腺癌，这种平时被称为“温柔癌”的病，听着似乎不那么吓人，却也让人百般猜测、忧心忡忡。

到底甲状腺癌是怎么回事，生活中需要格外小心，避免某些特定的行为，以免加剧病情。

于大哥，五十出头，常年在工厂工作，脾气温和却也有一股老实劲儿。

这天，像往常一样，他在小区楼下做着晨练，正随着一群大爷大妈活动脖子，忽然听到旁边几位老友正聊着什么“甲状腺癌”。

一句“甲状腺癌啊，那可是癌症中的‘小绵羊’，不注意还真容易被它给缠上”飘进了他的耳朵。于大哥心里“咯噔”一下，忍不住摸了摸自己颈部，觉得有些不舒服，也不知是不是心理作用。

他心头的疑虑如野草一般，越来越旺，于是第二天一早，他终于忍不住跑去了医院做了个检查，怀着忐忑的心情等候结果。

不多时，医生微微皱眉，翻了翻片子，宣布了结果：“于大哥，确诊了，是甲状腺癌。”于大哥听完只觉天旋地转，这可是癌症啊！

他不由得心里发怵，虽然听人说甲状腺癌治愈率高，可这事儿落到自己头上，那滋味儿就不是几句话能安慰的了。

于大哥在诊室外焦虑地踱步，心中打定主意要多问问医生，看看有没有什么禁忌事项。

见于大哥回来，医生也了解了他的心情，和蔼地拍拍他的肩膀说：“别慌，甲状腺癌并不可怕，你得了这病啊，要注意点就好。”

话音一落，于大哥瞪大眼睛急急地问：“医生，那我该注意些什么？有没有什么事不能做的？”

医生点点头，想了想，告诉他有四件事千万不要做，否则对病情不好。

“于大哥啊，你要知道，甲状腺这东西，平时不显山不露水，一得病倒是惹人心烦了。患了甲状腺癌后，可千万不能随意扭脖子，特别是那些大幅度旋转、拉伸的动作。”

医生一边说，一边比划着脖子扭动的姿势，边讲边劝：“你别小看这件事，现在很多人习惯性地做些头部或颈部运动，觉得能活动筋骨、促进血液循环，但这对甲状腺癌患者可不适合。

你得知道，甲状腺周围布满了脆弱的血管、神经。颈部动作幅度太大了，轻则导致不适，重则可能刺激肿瘤组织，甚至引发病情进展。”

于大哥一脸疑惑地问：“啊？不能活动脖子？我每天都跟着大伙儿甩甩脖子呢，这样会有问题？”

医生点头，语重心长地说：“美国一项统计数据表明，约有10%左右的甲状腺癌患者因频繁的颈部大幅度运动出现病情加重或症状恶化。因此，你这脖子啊，得放松些。”

于大哥听得心服口服，心想原来这不大不小的一个习惯，竟然有这么大的影响，今后得改了。

“你千万别想着一补就能好病。”医生话音未落，于大哥已经睁大了眼睛，“我还打算补补呢，朋友说多吃些富含碘的食物有好处啊。”

医生哈哈一笑，摇摇头道：“甲状腺癌患者不需要这么多碘。过量补碘反而对你的病情有害。甲状腺本就是管理人体碘的‘仓库’，得病后，补碘的反作用可不小。若是自身对于碘摄入过量，甲状腺可能因负担过重，导致疾病加剧，肿瘤的增生会更严重。”

于大哥连连点头，内心暗暗庆幸自己没随便补碘，“还好我来问您了，不然说不定还真被那些补药给坑了。”

医生继续解释道：“得了甲状腺癌，不要听那些所谓的‘神药’，尤其是含碘类的补药，压根儿对你没啥好处。有时候这碘摄入多了，反而是‘帮倒忙’。你日常饮食中适量摄入就好，补药什么的，真没必要。”

于大哥听了以后，赶紧默默记在心里，想着回家就把柜子里那瓶‘深海鲍鱼碘营养素’给扔了。

医生接着道：这第三件事就是别以为熬夜是小事，晚上一定要好好休息。

于大哥听到这条禁忌，瞬间皱起眉头，“医生，这熬夜咋就对甲状腺癌有关系了？”

医生微微一笑，解释道：“于大哥啊，熬夜其实不只是累身体的问题，它还会直接影响内分泌系统，尤其是甲状腺。熬夜会让你的内分泌失调，加速病情的进展，免疫力也会随之下降。像甲状腺癌这种病，得靠身体的免疫力来控制，不注意休息就可能让你的身体扛不住。”

于大哥这才恍然大悟，原来熬夜还有这么大的影响。

医生又认真地看了看于大哥的体检报告，接着说道：“第四件事很关键，你得记住，千万别随便忧虑过度。

别看这是一句简单话，实际上有研究显示，情绪波动会直接影响到甲状腺的状态，尤其是甲状腺癌患者。忧虑、焦虑甚至过度乐观，都可能让病情不稳定。”

于大哥有些愣住了，“医生，这忧虑也会影响病情？我以为只要按时吃药，不乱动不乱吃就好了，谁会想到情绪也有这么大影响呢！”

医生摇了摇头，耐心解释道：“甲状腺本来就是个特别‘敏感’的器官，跟人的情绪变化关系特别密切。而且，你越忧虑，身体的应激激素就分泌得越多，比如肾上腺素、皮质醇，这些都会加重甲状腺的负担。”

于大哥听得连连点头，心中更加坚定了要遵从医生建议的决心。他迟疑了一会儿，似乎还想问点什么，终于忍不住问道：“医生，我听说得了这种病以后，身体代谢会变慢，是不是会导致肥胖啊？”

医生笑着点了点头：“甲状腺确实管理着咱们身体的新陈代谢，所以当甲状腺功能异常时，会对体重产生一些影响。

不过于大哥，你放心，甲状腺癌并不会让人发胖。倒是某些治疗，比如说手术或者某些药物，可能会暂时影响新陈代谢。但这种情况是可以控制的，平时注意饮食，合理运动就行了。”

医生想了想，补充道：“你放心，现在有不少调理新陈代谢的办法，等你的病情控制得差不多了，再进行个性化的调节，问题不大。”

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[1]何声勇，慢性肾衰竭腹膜透析患者甲状腺结节发生情况及影响因素分析，安徽医学，2024-05-23